Архив
Резултати от търсенето
-
В коя йога позиция е най-добре да медитираме
„Ако искаш да застанеш и на един крак, за да медитираш, няма никакъв проблем“, усмихвайки се споделя Динеш Гходке, старши инструктор на Изкуството да живееш.- „Може да медитираш във всяка йога позиция, стига да се чувстваш комфортно и да можеш да останеш ... -
Въпроси и Отговори с Шри Шри Рави Шанкар
Въпрос: Как да накарам ума си да утихне? Шри Шри Рави Шанкар: Самата воля за тишина в ума се възнаграждава по много начини, Сударшан Крия и медитация също помагат! Въпрос: Какво е духовност и как можеш да я включиш в ежедневието си? Духът е радост. Духъ ... -
Често задавани въпроси за йога
Въпрос: Какви са ползите от правенето на йога? На физическо ниво йога упражненията укрепват, удължавaт и изпълват мускулните тъкани, което помага да се придържат костите, както и да се приведат в хармония с цялото тяло. Задържащите пози изгарят мазнини ...