Мъдростта на една от най-древните науки за живота – Аюрведа, с д-р Авишек Мишра
Име:
Моето име е д-р Авишек Мишра.
Какво работите?
Аз съм доктор по индийска медицина. Тя се нарича Аюрведа.
Семейно положение:
Женен съм, имам красива жена.
Къде станахте доктор по Аюрведа?
Завърших Аюрведа в университета в Бангалор, Индия. Това е медицински курс, който трае 6 години. И получаваме накрая степен, която ни позволява да практикуваме.
Как приемат българите този тип медицина?
Всъщност сега забелязвам, че на хората им е писнало от химикалите и вече много добре разбират ограниченията на традиционното лечение. Не само в България, навсякъде по света Аюрведа все повече се разпространява и всеки един получава нейните ползи.
Какво ви харесва в България?
Хората, те са много добри. Наистина ми харесва да бъда с вас. Природата е много хубава също. Има някои проблеми, свързани с храненето, защото съм роден вегетарианец.
Ако имаше филм за моя живот, ще се казва?
Изкуството да бъдеш.
Мечтая си медицината в България…
Според мен Аюрведа трябва да бъде главната медицинска наука. Когато имаме някакъв случай по спешност, някакъв инцидент, тогава съвременната медицина помага, лекува. Но когато говорим за хронични заболявания, Аюрведа е най-добрата система.
Д-р Мишра гостува в Зелената линейка с Константин Драгов, който също се интересува и живее по правилата на Аюрведа
Трябва ли да си вегетарианец, за да живееш по правилата на Аюрведа?
Не е необходимо, защото в Аюрведа е много добре измислено, казано е точно с какво трябва да се храни човек според неговата конституция.
След малко ще стане въпрос за различните типажи според Аюрведа. Ако можем да изведен най-важния прицип според Аюрведа, кой е той?
Бих искал да кажа накратко за Аюрведа за хората да могат да разберат. Аюрведа означа “наука за живота”. Това е най-старата медицинска система за здравето от Индия, на над 5 хил. години. Аюрведа вярва, че здравето е балансът между тялото, ума и духа. Всеки дисбаланс се нарича болест, заболяване. Така че Аюрведа набляга на това да балансира тези три.
Основните принципи са да запазят здравето, а когато си болен, се дават билки, които да възвърнат здравето, чрез коригиране начина на живот и начина на хранене.
Какво ви доведе в България, как стигнахте при нас?
Може би имам някаква връзка от минал живот с вас българите.
Как научихте за България?
Срещнах някои приятели от България и по-специално моя приятел Константин, в Индия и той ме покани тук и върви много добре.
Константин, ти също живееш по тези правила на Аюрведа. Но човек прибягва до Аюрведа, не само когато е болен, а и като начин на живот. Трудно ли е?
- Изисква се някаква дисциплина, но като видях ползите, след като д-р Мишра ми препоръча някои неща, аз вече не можех без тях. Толкова по-добре се чувствах физически, стомахът ми много се подобри.
Как точно прилагате пулсовата диагностика? Какво представлява?
Трябва да разберем някои основни принципа на Аюрведа. Пулсовата диагностика е средство за диагностика на болестите. Но как работи? Трябва да разберем основата на Аюрведа.
А тя е, че всеки има енергия?
Науката на Аюрведа е базирана на петте елемента. Всичко около нас и вътре в нас е направено от петте елемента. Тези пет елемента формират три енергии – Вата, Пита и Кафа. Тези три енергия трябва да са в баланс. Тогава човек е здрав.
Дълбоката същност зад пулсовата диагностика, ще ни разкрие д-р Мишра. Основните типове, основните доши са много важни в тази диагностика. Какво представляват?
Както казах, всички сме родени сме изградени от пет елемента. Тези пет елемента формират тези три енергии. Пространството и въздуха формират Вата енергията. Тя отговаря за нервната система и нейното функциониране, нивата на енергия, правилното действие на ума, съня, твоята имунна система, като започнеш от нервите до физическите части на тялото. Какъвто и да е дисбаланс във Вата енергията създава проблеми с нервната система, проблеми като страхове, притеснения, невроза, проблеми в ставите, запек, проблеми с дебелото черво.
Пита енергията идва от елемента огън. Това е енергията на храносмилането и метаболизма, кинетичната енергия. Пита е нужна за правилното храносмилане. Пита ти помага да функционираш по-добре умствено. Когато Пита-та е в баланс, ти си фокусиран много точно към целта. Пита също така осигурява добра кожа. Когато Пита-та е в дисбаланс, имаш много киселинност в тялото, формира се язва, кожата става много раздразнителна, появява се гняв, кръвното налягане има проблеми. Така се показва, че е обезспокоена Пита-та.
Кафа енергията, която идва от елементите вода и земя, е енергията, която отговаря за лубрикацията. Ние имаме форма на тялото, имаме нос хубав, уши – те се формират от Кафа-та, тя отговаря за структурата на тялото. Тази Кафа енергия, когато е в баланс, дава сила на тялото, жизненост, имунната система е много добра. Когато Кафа е в дисбаланс, се чувстваш мързелив, напълняваш, започва да се формира холестерол, енергията ти се блокира.
Предполагам, че за да е здрав човек, трябва да има баланс и между трите доши. Обаче в същото време виждаме, че всеки има склонност към една от трите доши, има типаж конституция. Какво означава това?
Това е много хубав въпрос и бих искал да споделя за това. Както казах, тези три елемента – Вата, Пита и Кафа енергията са трите доши, защото създават проблеми. Когато са балансирани обаче, това е здраве. Но концепцията е, че ние сме родени със специфична конституция. Тази конституция с какво да се храниш и с какво да не се храниш, кое е добре за теб.
Храната ни и начинът ни на живот, дори билките, които приемаш, зависят от това с каква конституция си роден, тип на тялото. Това определя твоето тяло вече.
Например, конституция Вата, тя идва от въздуха и пространството. Затова в тези хора доминират енергията на въздуха и на пространството. Те са по-светли, слаби, леки, вървят много бързо – като въздух. Физически можем да кажем, че са слаби, стройни.
С какво трябва да се хранят хората тип Вата, за да балансират другите две доши?
Много е важно, понеже въздухът и пространството там са високи, да се хранят с нещо, което успокоява тези елементи. Важно е редовно да получават масаж на тялото. Да се хранят с неща, които са хранителни, като готвена храна. Те не могат да храносмилат суровата храна. Всичко, което е от бяло брашно, не е добро за тях, защото имат слабо черво и са предразположени към запек.
Ако минем към Пита?
В Пита доминира огънят. Те имат добър метаболизъм, могат да се хранят със сурова храна. Те трябва да се хранят навреме. Тяхният стомах има склонност да има киселинност, затова прекалено много цитрусови плодове не е добре. Трябва да спят поне 7 часа, иначе енергията им спада. Тип Пита имат добра енергия, динамични са, искат през цялото време да работят, но е възможно да развият стрес, трескавост. Специално за Пита и Вата е много важно да медитират, да се отпускат повече, за да избягват тези дисбаланси.
Много сокове, но без цитруси е добре за Пита, не е добре да консумират много подправки, има опасност да се формира язва. Леки подправки като кимион, леки са добри за тях.
Последната конституция е кафа. Те имат слаб метаболизъм. При тях преобладават вода и земя – това са тежки елементи. Само виждайки ги, можеш да познаеш, че е Кафа – тежки тела, спокойни, бавни. Те имат проблем с метаболизма обаче. Те трябва редовно да спортуват. Храната им не трябва да е мазна, да не ядат много месо, на тях не им трябва много протеин, леко месо като рибата, понякога пилешко е добре за тях. Могат да се хранят със сурова храна. Добре е за тях често да постят или гладуват, и не трябва да приемат много млечни продукти и сладки работи, защото имат много проблеми с черния дроб, нивото на холестерола и теглото.
Как може всеки от нас да определи типажа си според Аюрведа?
Просто е. Но има много фактори. Едното е как изглежда човек, как се държи, емоционално състояние. Ако прочетеш за тези неща, може да стигнеш до ниво, в което да решиш какъв типаж си.