Архив
Резултати от търсенето
-
Дишането е новата йога!
Контролираните дихателни техники са обещаващ антидот за всичко- от тревожност до симптоми на посттравматичен стрес. Ето как можеш да ги включиш ефикасно в живота си. В момент, в който напрежението да живееш перфектен, продуктивен, и Instagram-красив нач ... -
Как да дадем силен старт на деня си?
Какво да направим, за да започнем деня си благоприятно? Има хора, които обичат да стават рано и други, които не. Има хора, които работят по-добре сутрин, а други късно вечер. Има различни и много мнения за това кое ставане е по-полезно, но силна подкрепа ...