Meditation for You
Search results
பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதற்கான 3 சொல்லப்படாத ரகசியங்கள்
நான் ஒரு முறை விளக்கக்காட்சி செய்ய வேண்டியிருந்தது. நான் தயாராக இல்லை. எனக்குள் ஏதோ பயமாக இருந்தது. என் உள்ளங்கைகள் வியர்த்தன, என் இதய துடிப்பு வேகமாக இருந்தது. நான் படிப்பதில் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை. நான் பயப்படுகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும்- பலரை எத ...
இந்த ஒரு நுட்பத்தின் மூலம் உங்கள் நேர்மறை ஆற்றலை அதிகரித்துக் கொள்ளுங்கள்
சில நேரங்களில் எதிர்மறையான எதையும், அது ஒரு புகாராக இருந்தாலும் அல்லது வாதமாக இருந்தாலும் அது உங்களுக்கு எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. சில நேரங்களில், ஒரு ஆக்க பூர்வமான விமர்சனம் கூட விஷயங்களை நன்றாக மாற்றி விடும்.இதைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திரு ...
தியானம் சில நிமிடங்களில் உங்கள் ஆற்றல் அளவை எவ்வாறு அதிகரிக்கும்? “நான் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறேன்; எனக்கு அதிக ஆற்றல் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறேன். ”
"நான் மிகவும் களைப்படைந்துள்ளேன்; எனக்கு அதிக ஆற்றல் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறேன். ” "இது மாலை நேரம்தான், இப்போதே எனக்குத் தூக்கம் வருகிறது" இதுபோன்ற எண்ணங்கள் உங்கள் மனதில் ஏற்படுகின்றனவா? உங்கள் நாளைச் சிறப்பாகச் சமாளிக்க நீங்கள ...உங்கள் எண்ணங்களை வெளி
ப்படுத்தி தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய தியானம் எவ்வாறு உதவுகிறது. நீங்கள் தினமும் இரவு உறங்கும் முன் எதை பற்றியாவது சிந்தீப்பீர்களா? அதைப்பற்றி கனவு காண்கிறீர்களா? ஆம் எனில் நீங்களும் இத்தகைய கனவுகளை உடையவர்களுள் ஒருவர் ஆவீர்கள். சில சமயங்களில் நமது சிந்தனையி ...பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதற்கான 3 சொல்லப்படாத ரகசியங்கள்
நான் ஒரு முறை விளக்கக்காட்சி செய்ய வேண்டியிருந்தது. நான் தயாராக இல்லை. எனக்குள் ஏதோ பயமாக இருந்தது. என் உள்ளங்கைகள் வியர்த்தன, என் இதய துடிப்பு வேகமாக இருந்தது. நான் படிப்பதில் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை. நான் பயப்படுகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும்- பலரை எத ...
எவ்வாறு ஓர் பிரத்யேக தியான இடத்தை உருவாக்குவது?
எவ்வாறு ஓர் பிரத்யேக தியான இடத்தை உருவாக்குவது? தியானம் என்பது 'உங்கள் நேரம்' மற்றும் நிச்சயமாக நீங்கள் அது சிறப்பாக அமையவேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் இப்போது சிறிது தியானம் செய்திருந்தாலும், உங்கள் தியான நேரம் எப்படி விசேஷமா ...
பணி புரியும் இடத்தில் ஏற்படும் மன அழுத்தங்களைத் தகர்த்தெறியும் வழிமுறை குறிப்புக்கள்
பணி புரியும் இடத்தில் ஏற்படும் மன அழுத்தங்களைத் தகர்த்தெறியும் வழிமுறை குறிப்புக்கள் " அட! மீண்டும் காலை நேரத்தில் அலுவலகத்தில் வேலைப் பளு அழுத்துமே! என்று மலைத்துக் கவலைப் படுபவர்களுக்கு சில எளிய வழி முறை குறிப்புக்கள் இங்கு கொடுக்கப் பட்டுள்ளன. ...
ஒற்றைத்தலைவலியைப்போக்க உகந்த எட்டு வழிமுறைகள்
ஒற்றைத்தலைவலியைப்போக்க உகந்த எட்டு வழிமுறைகள் ஒற்றைத்தலைவலி என்பது ஏதோ வந்தோம் போனோம் என்பது போன்ற சாதாரணமான தலைவலி அல்ல. தாங்க முடியாத வலியும், உடல் அசதியும் உண்டாக்கும், ஒற்றைத் தலை வலி வந்துவிட்டால் எந்த ஒரு வேலையும் செய்யவேமுடியாது; ஓய்வெடுக்கவும் வ ...
மனத்தெளிவுக்குத் தியானம் (Meditation for Clarity of Mind in tamil)
நீங்கள் உங்கள் மனதாலேயே முழுவதும் ஆக்கப் பட்டு, ஆனால் எங்கிருந்தோ சந்தேகம் என்னும் மேகம் தோன்றி, அது விலகாமல் இருந்ததை போன்று உணர்ந்திருக்கின்றீர்களா? அத்தகைய சந்தேகங்கள் நீரில் நமது உருவத்தினையும் பிற அனைத்தையும் கலங்கிய பிரதிபலிப்பைக் காட்டும் நீர்க்கும ...
மகிழ்ச்சியின் ரகசியங்களைப் பற்றிய தெனாலி ராமன் கதைகள்(Tenali raman stories in tamil)
பெண்: நான் முடிவு செய்து விட்டேன்,இளஞ்சிவப்பு நிறம்தான் எனக்கு வேண்டும் தெனாலி: நல்லது. உன் விருப்பப்படியே ஆகட்டும். இந்தக் கண்ணாடியினை அணிந்து கொள். சுவர்கள் மட்டுமல்லா, நான் கூட இளஞ்சிவப்பு வண்ணத்திலேயே தெரிவேன். தெனாலி ராமன் என்று அன்புடன் நினைவு கூ ...
