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Mejora tu Comunicación con Yoga
El equilibrio interno que se encuentra en el yoga se refleja en la personalidad y en las habilidades comunicativas también, nos cuenta Anisha Sharma. Hace unos años, cuando comencé con las posturas de yoga y la meditación mientras aún era estudiante univ ... -
LOS 10 PRINCIPALES BENEFICIOS DE YOGA
Perder peso, poder tener un cuerpo fuerte, flexible y saludable, evidenciar una piel suave y brillante, y aquietar la mente, son algunos de los diferentes objetivos que bien podría haberse planteado alcanzar, y que se logran en forma conjunta, sencilla y ... -
¿Cómo Calmar los Nervios después de una discusión?
Formas de crear un espacio de calma con yoga. Escrito por Marilyn Galan. Cuando sacudes un tapete justo antes de limpiar el piso, todo el polvo vuela al aire. Tomarse una pausa para unas suaves posiciones de yoga ayuda a que el polvo se baje cuando pasamo ... -
Yoga Te Ayuda en el Gimnasio
Haciendo yoga o entrenando en el gimnasio – ¿Una elección muy difícil de hacer? Hagámos las cosas más fáciles y veamos ambas no como rivales sino como aliados muy cercanos. Si, yoga puede ser un complemento perfecto para tu trabajo del cuerpo y de hecho ... -
Yoga para Administrar tu tiempo
Desarrollarse en una vida funcional adulta, para mí no ha sido más que una pequeña pero magnífica aventura. Me había cambiado casa de mi familia y luego con amigos y se suponía que debía cocinar, limpiar, enseñar e investigar y tomar cursos, todo en uno. ... -
Yoga y Creatividad: ¡Alcanza la ola!
Creativity is like the breaking waves at the ocean’s surf. The surfer waits for the right wave and when it materializes, the surfer latches on, riding its crest until the destination. When the big wave of creativity comes in with a rush of ideas, yoga can ... -
Elimina tus dudas a través de yoga: usa tu pranó-metro interno!
Tu calidad de vida depende directamente del estado de tu mente. ¿No sería maravilloso si cuando la vida te cambia los planes, en vez de sentirte agobiado o molesto por la incertidumbre y lleno de preguntas pudieras enfrentarla con mayor energía que nunca? ... -
Respira para Calmar tu Mente con Yoga
La mente no descansa ni un día. Está ocupada con ¿Quién dijo eso? O remoliendo en el pasado o el futuro. Con yoga y meditación entrenas tu mente para mantenerse en calma, feliz y relajada Imagina salir a un largo viaje al campo con un carro con muchas fal ... -
Yoga Holística: Un mantra para mantenerse en forma
“Uno puede decir que se encuentra en perfecto estado de salud cuando uno esta en buena condición física, mentalmente tranquilo y emocionalmente estable” dice Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Justo adelante del estado físico de salud, la yoga fortalece el est ... -
Adoptar la Yoga en la Oficina como una Forma de Vida Debería ser una Política Corporativa 1
La alta dirección de cualquier corporación siempre se preocupa por mejorar el desempeño de sus empleados. A través de varios años los investigadores administrativos han considerado diferentes medios y métodos de identificar factores que influyan en el de ...