Padma Sadhana
Con frecuencia cuando alguien piensa en loto, ¿Qué viene a la mente? Una flor en completo florecimiento, donde...
¿Qué es Yoga?
Veggies es bonus vobis, proinde vos postulo essum magis kohlrabi welsh onion daikon amaranth tatsoi tomatillo melon...
Saludos al Sol, Poderosa y Completa Rutina de Yoga
Los Saludos al Sol no son sólo un ejercicio físico para la pérdida...
Postura de la silla Utkatasana
Utkatasana Sentarse en una silla es fácil y cómodo, pero sentarse...
De Pie Inclinación Hacia Adelante Hastapadasana
Hastapadasana Hasta = mano; Padah = pies; Asana = postura, pose Cómo practicar la inclinación hacia adelante:...
8 Propósitos de Año Nuevo para Profundizar en Yoga
La yoga ha sido un boom en la humanidad desde su aparición desde hace 5,000 años. Hemos sido testigos del tremendo...
¿Cómo hacer tus posturas de yoga correctamente?
La regla del pulgar para respirar bien en las posiciones de yoga...
Postura del Triángulo Trikonasana
Trikonasana Trikona = triangle; Asana = postura, posición La...
Postura del ángulo Konasana 2
Konasana 2 Ponte de pie bien erguido con los pies separados entre sí mateniendo el ancho de tus caderas. Reparte el...
Torsión de columna Katichakrasana
El nombre de esta postura, Katichakrasana, significa literalmente "rotación de la cintura". Permite un estiramiento...
Inclinación hacia Atrás Ardha Chakrasana
Ardha Chakrasana Ardha = media; Chakra = rueda; Asana = postura...
Postura de la Mariposa Baddha Konasana
Badhakonasana Badha = contenido; Kona = ángulo; Asana = postura...
Inclinación hacia Adelante sentado en el piso
Paschimottanasana Siéntate con las piernas estiradas, manteniendo...