"Going beyond the mind is the experience of yoga." - Kamlesh Barwal
"Going beyond the mind is the experience of yoga." - Kamlesh Barwal
Kamlesh Barwal is een internationale Sri Sri Yoga teacher van Art of Living. Sinds elf jaar reist ze de wereld rond om mensen van alle achtergronden te leren hoe ze effectief met hun geest en emoties om kunnen gaan, van stress af kunnen komen, te midden van de diversiteit in harmonie kunnen leven en meer vrede en vreugde in hun leven kunnen brengen door eenvoudige maar diepwerkende yogatechnieken. Ze is ook gespecialiseerd in het opleiden van teachers in Sri Sri Yoga. Ze is bekend om haar sierlijke en vloeiende yoga en haar lessen zijn een mengeling van eenvoud, plezier, humor en heldere uitleg van de filosofie achter yoga.
V: Hoe kan ik gelukkig zijn? Kan yoga me gelukkig maken?
Kamlesh: Kijk, geluk is niet ergens in de wereld. Het is onze ware natuur. Het is hoe we zijn. Als we opgroeien verbergen we onze ware natuur onder lagen van onwetendheid en complicaties. Als we deze lagen kunnen kwijtraken en eenvoudig onszelf zijn, dan is dat de sleutel tot een blijvend geluk. En dit proces van eenwording met je ware zelf is yoga, is Art of Living.
V: Wat bracht jou bij Art of Living en wat zorgde ervoor dat je bleef?
Kamlesh: Ik kwam bij Art of Living op advies van mijn neurochirurg. Toen ik studeerde had ik verschillende gezondheidsproblemen en mijn arts had over de Sudarshan Kriya en de genezende effecten ervan gelezen.
Nadat ik Sudarshan Kriya een paar maanden had gedaan voelde ik dat ik veranderde. Niet alleen mijn fysieke gezondheid ging vooruit, ik werd ook geestelijk veel sterker. Wat begon als oefeningen om een gezonder lichaam en een stabielere geest te krijgen is nu een manier van leven geworden.
In de afgelopen 12 of 13 jaar voel ik elk moment dat iets in mezelf sterker en beter wordt. Niet dat de situaties altijd gunstig zijn en ik geen conflicten tegenkom. Maar mijn reactie, of beter gezegd mijn respons op situaties en mensen is compleet veranderd. Ik kan nu blijven glimlachen.
Het is heel goed om een flexibel en gezond lichaam te hebben en regelmatige beoefening van yoga asana's helpt je beslist om dit te bereiken, maar er is meer aan de hand.
Yoga betekent niet alleen houdingen, asana's - je been over je hoofd leggen en dat soort dingen. De oefeningen of asana's helpen je je lichaam en je geest te zuiveren, al die gedachten die je steeds maar in je hoofd hebt. Het helpt je tot rust tekomen zodat je klaar bent voor de diepere ervaring van yoga: het overstijgen van je geest.
Kijk, als het water van de vijver teveel rimpelingen heeft, dan zie je de diepte van de vijver niet. Om de diepte van de vijver te kunnen zien moet het water eerst kalm en glad worden. Zo brengt ook een rustige, vredige en uitgeruste geest de ervaring van yoga. Als we asana's doen, dan maken we het wateroppervlak rustig. De rimpelingen gladstrijken en de diepte van de vijver bewonderen is yoga.
V: Waarom zou ik naar een Sri Sri Yogales komen als ik ook yoga van de tv of uit boeken kan leren?
Kamlesh: Alle informatie staat op internet. Je hoeft alleen in Google of Yahoo te zoeken en je vindt alle antwoorden. Maar dat betekent niet dat niemand meer naar school hoeft te gaan. Dit geldt ook voor het leren van yoga asana's, hoe je moet in- en uitademen, ook dat kun je uit boeken halen. Maar boeken kunnen je niet die ervaring van eenheid geven die de werkelijke betekenis is van yoga. Een meester is heel belangrijk in ons leven. Een meester is iemand die al die informatie omzet in een levenservaring. Experimentele kennis kan alleen van een meester, een Guru, komen, van iemand die het pad al heeft bewandeld, een echte gids.
