"Wanneer de geest vrij wordt van gejaagdheid, kalm, sereen en vredig wordt, dan vindt meditatie plaats. Door te mediteren kun je je lichaam veranderen in een krachtcentrale door een innerlijke energiebron te generen." - Gurudev
We kennen in ons leven verschillende bewustzijnstoestanden:
- wakker zijn
- slapen
- dromen
- meditatie
Meditatie is hiervan de belangrijkste.
Wanneer we wakker zijn ervaren we de wereld door de vijf zintuigen. Wanneer een hiervan ontbreekt verandert onze waarneming compleet. In de wakkere toestand is er altijd 1 zintuig dat domineert: zicht, reuk, gehoor, aanraking of smaak.
Wat is het doel van deze zintuigen?
Door onze zintuigen willen we ervaringen opdoen die ons verheffen, ons blij maken en laten genieten. Maar het vermogen om te genieten is voor de zintuigen beperkt. Daarom staat de geest, die hogere bewustzijnsniveau's kan ervaren, op een hoger plan.
Wanneer we slapen geeft alleen de diepe slaap ons werkelijk rust. Maar wanneer we teveel slapen worden we weer suf, omdat dit ook energie kost.
Dromen is de staat waarin we ons onze ervaringen 'herinneren'.
De bewustzijnstoestand die we allereerst moeten vinden ligt op een hoger niveau, en staat bekend als meditatie of "Shiva". Deze toestand geeft de diepst mogelijke rust die we kunnen ervaren. Hierdoor wordt onze geest fris, sensitief en mooi.
Door meditatie krijgt stress niet de kans om in het systeem te komen, terwijl tegelijkertijd al opgebouwde stress wordt losgelaten. Hierdoor kunnen we putten uit de bron van vreugde en vrede die we diep van binnen zijn. Naarmate deze toestand meer en meer beklijft worden we gelukkiger, en alles wat we zien, horen, ruiken of aanraken wordt intenser en mooier. Dan doet elk zintuig tegelijkertijd het werk van de andere zintuigen. Ons 'weten' groeit en wordt intuïtiever. Door ons bewustzijn voelen we dat ons lichaam deel uitmaakt van het geheel, deel is van de hele schepping en dat de schepping deel uitmaakt van ons.
Naarmate deze vierde bewustzijnstoestand steeds meer de overhand krijgt en deel wordt van ons dagelijks leven, ontdekken we nog een bewustzijnstoestand: het vijfde of kosmische bewustzijn.
Wanneer de wereld deel uitmaakt van ons stroomt zoveel liefde tussen ons en de wereld. Deze bewustzijnstoestand geeft ons de kracht om om te gaan met al de tegengestelde krachten in ons leven, met de dingen die ons van streek maken, met onze boosheid en teleurstellingen. We houden hier niet meer aan vast.
Het eerste teken van een verruimd of verhoogd bewustzijn is het kunnen loslaten van negatieve emoties. We raken eraan gewend om in het nu te leven en dingen los te laten. Want hoe goed de mensen ook zijn waarmee we omgaan, er zullen altijd misverstanden zijn. Bij een hoger bewustzijn ontwikkelen we onze intuïtie en vergroten we ons vermogen om dingen te zien zoals ze zijn.
Het hoogste is het eenvoudigste. Het enige dat we hoeven te doen is leren los te laten.
