Oude wijzen onderzochten de diepte van ons wezen, en gaven ons de kennis over de Pancha Kosha (vijf hulzen of lagen), die ingaat op elke laag van de mens.
Deze lagen zijn:
- Voedsel (Annamaya Kosha)
- Adem (Pranamaya Kosha)
- Geest (Manomaya Kosha)
- Intellect (Vijnyanamaya Kosha)
- Gelukzaligheid (Anandamaya Kosha)
Het pad van yoga is een innerlijke reis naar de realisatie van iemands ware aard. De Pancha Kosha meditatie leidt je naar binnen door je aandacht op een zachte manier naar de vijf lagen te leiden.
De CD van deze meditatie is te verkrijgen op:
