De maan is altijd een vast onderdeel van ons leven geweest. Bij veel feesten, zoals Ramzan, Guru Purnima en Holi, is rekening gehouden met de stand van de maan.
De maan heeft een effect op water, en ons lichaam bevat veel water. Daarom is het heel goed om op de dag van Purnima of volle maan te mediteren.
Laten we eens kijken hoe de maan ons lichaam beïnvloedt: oude Indiase geschriften als de Vishnu Purana spreken over het ontstaan van de maan. Volgens deze purana is de maan met zijn zachte en melkwitte stralen voortgekomen uit de oceaan van melk.
Voedsel dat we eten wordt op twee manieren omgezet - in geestelijke energie en in prana. Het centrum van de geestelijke energie bevindt zich in het gebied van de pijnappelklier waar belangrijke hormonen worden uitgescheiden.
De maan gaat dit gebied binnen en beïnvloedt 's nachts al onze activiteiten tot het moment waarop we wakker worden. De stralen van de maan hebben invloed op mensen, dieren, planten, water enz. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water. Daarom helpt een meditatie bij volle maan om naar binnen te gaan, de geest te overstijgen en het Goddelijke in jezelf te ervaren.
De volle maansmeditatie is een prachtige meditatie die wordt geleid door Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, en die lichaam en geest energie geeft. Het is een bijzondere ervaring om deze meditatie te doen in het koele licht van de volle maan. Deze meditatie wordt zittend gedaan in de richting van het oosten of van het westen.
De CD "Full Moon Meditation" is te verkrijgen op:
