Архив

Резултати от търсенето

  1. Освободи се! Или 5 съвета как да се справиш с ленивите черва

    Благодарение на стреса, застоялият начин на живот и неправилното хранене много от нас (предимно жените) страдат от проблеми със стомаха. Ако  прекарваш дълго време в тоалетната  и трудно се изхождаш, вероятно е дошъл момента да се погрижиш за този проблем ...
  2. 8 навика, които отнемат щастието ти

    Независимо до къде чувстваш, че си стигнал по пътя към щастието си, вероятно си разбрал, че ти си този, който може най-много да си помогне, но ти си и този, който най-много си пречи да бъде щастлив. В тази статия можеш да прочетеш за няколко навика, които ...
  3. Лесна йога за потребители на Смартфони

    Мобилният телефон ти причинява болки във врата, главоболие и дискомфорт в раменете? Искаш ли да се отървеш от целия този стрес? Ето, че има много бърз и лесно приложим начин! Живеем в епохата на напредналите технологии, където мобилните телефони са безспо ...
  4. Повиши енергийните нива с йога

    Рутинните ти задължения включват досадно пътуване до работа всеки ден? Взираш се в екрана на компютъра с часове? Попадаш в задръстване  пo пътя обратно към вкъщи и се чувстваш твърде изтощен в края на деня, за да прекараш свободното си време с близките хо ...
  5. Йога подобрява фитнес тренировката

    Да правим йога или да отидем във фитнеса – труден избор? Нека улесним нещата, и да гледаме на тях не като съперници, а добри съюзници. Да, йогата може да бъде идеалната добавка към тренировката ви във фитнес залата и дори да добави ползи към нея. А най-ху ...
  6. Живей осъзнато- Прави Йога за по-продуктивен живот

    Ти успяваш да вършиш много неща с цялото си внимание, но понякога нямаш никаква умствена почивка. Има и други моменти, в които ставаш по-осъзнат, но ума ти не е ясен, буден. Възможно ли е да бъдеш напълно осъзнат, спокоен и щастлив и в същото време интеле ...
  7. Топ 10 ползи от йога!

    Отслабване, силно и гъвкаво тяло, блестяща, хубава кожа, спокоен ум, добро здраве? Винаги се стремиш към нещо. Амбицията ти към по-доброто и усъвършенстването на твоя Аз е трайно залегнала в твоето съзнание. Въпросът е обаче как да го постигнеш? Може ли й ...
  8. Йога и наблюдение: Йога и театърът на твоето съзнание

    С помощта на йога практиката, самонаблюдението е като да гледаш театрална пиеса. След практикуването на йога асани и дихателни упражнения, можем спокойно да отведем нашето съзнание до спокойно състояние. Седейки в тишина, медитирайки със затворени очи, ум ...
  9. Защо да практикуваме йога- от А до Я

    A- Адаптивност Йога  ме прави фокусиран и енергичен. Колкото по-гъвкаво е тялото ми, толкова по-гъвкав е и умът ми. Това ме прави по-отворен за промяна и по-лесно се приспособявам към ситуациите.- Реша Десай Пател, Мениджър. Б- Баланс Йога ми дава сила да ...
  10. Защо йога трябва да бъде в списъка ви за новата година

    6 топ причини йога да бъде сред нещата, които да направите през новата година. С идването на декември излизат всички лични дневници, които може би са лежали някъде, покрити с прах. Тези дневници се появяват с причина по това време на годината. Защото е вр ...