Архив
Резултати от търсенето
-
Научи йога вкъщи – ръководство за начинаещи
Как практикуването на йога вкъщи помага ако си начинаещ Редовното практикуване на йога вкъщи ти помага да останеш здрав, да си по-продуктивен, спокоен и щастлив през целия ден. Освен това няма да си единственият, който се радва на тези преимущества. Изпъ ... -
Ползи от терапевтичната йога
Практикувай терапевтична йога Редовната практика на йога стимулира издръжливост, гъвкавост и насърчава състраданието и самоконтрола, култивирайки чувство на спокойствие и благополучие. Несъмнени са и промените в цялостното себеусещане, самосъзнанието и ен ... -
За нуждата от Гуру по пътя на йога
Като пъпка на цвете, човешкият живот има потенциала да разцъфне изцяло. Пълният разцвет на човешкия живот е йога. ~ Шри Шри Рави Шанкар В продължение на векове светците и мъдреците на древността разработват и усъвършенстват система за развитие на личн ... -
Лидия Въргулева, йога инструктор: Йога е начин човек да се доближи по-близо до себе си!
Здравей! Първият ми въпрос към теб е коя е Лидия Въргулева? Честно казано не мога така да се определя… Каква е историята на тази интересна фамилия, която носиш? Имаш ли представа? Фамилията идва от едно Родопско село. Баща ми и неговият род са от Родопите ... -
10 здравословни хранителни навика според йога!
Картик, на 30 години, е софтуерен инженер по професия и любител фотограф. На седмица му се събират около 45-50 часа работно време. Въпреки че е фитнес ентусиаст, натовареният работен график не му оставя много свободно време, за да поддържа тялото си във ... -
Йога позиция Диамант (Ваджрасана)
Името на йога позиция Ваджрасана произлиза от формата, която заема тялото при нейното изпълнение – тази на диамант или мълния. Йога позиция Диамант е подходяща за изпълнение по време на пранаяма. Vajra = диамантена форма, мълния; Asana = поза или позиция ... -
Нади Шодан пранаяма- алтернативно дишане с ноздрите
Какво е Нади Шодан? Nadi = фини енергийни канали; Shodhan = изчистване, пречистване; Pranayama = дихателна техника. Надите са фини енергийни канали в човешкото тяло, които могат да бъдат блокирани поради различни причини. Нади Шодан пранаяма е дихателна т ... -
Дишането е новата йога!
Контролираните дихателни техники са обещаващ антидот за всичко- от тревожност до симптоми на посттравматичен стрес. Ето как можеш да ги включиш ефикасно в живота си. В момент, в който напрежението да живееш перфектен, продуктивен, и Instagram-красив нач ... -
Помогни на стомашните проблеми с йога и аюрведа
Аюрведа на помощ при стомашни болки " Стомашните проблеми могат да бъдат няколко вида. Първият се характеризира със силна болка в областта на корема, последвано от т.нар.”изгаряне” или киселини, твърде често ходене до тоалетна или твърде рядко. Всич ... -
Йога и аюрведа срещу депресия
Често депресията е състояние, в което човек иска да прави нещо, но няма възможност да го прави и не се чувства способен да го осъществи. Депресията може да се случи внезапно или постепенно. Преди всичко трябва да бъде открита причината за депресията. Чес ...