Архив

Резултати от търсенето

  1. Център за щастие Изкуството да живееш Парк Заимов (София)

    Център за щастие "Изкуството да живееш" Всичко за здравето и духа на едно място!   Аюрведични терапии и масажи       Аюрведичните терапии са важна част и инструмент за превенцията на всяко едно заболяване и възстановяването и балансирането на тя ...
  2. Поздрав към Луната- Чандра Намаскар

    Поздрав към Луната (Чандра Намаскар) Практиката на Поздрав към Луната (Чандра Намаскар) е отражение на Поздрав към Слънцето  - Сурия Намаскар, по същия начин, по който луната не излъчва собствена светлина, а отразява тази на слънцето. Последователността н ...
  3. Научи йога вкъщи – ръководство за начинаещи

    ​Как практикуването на йога вкъщи помага ако си начинаещ Редовното практикуване на йога вкъщи ти помага да останеш здрав, да си по-продуктивен, спокоен и щастлив през целия ден. Освен това няма да си единственият, който се радва на тези преимущества. Изпъ ...
  4. Йога позиция Гълъб на един крак (Екa Пада Раджакапотасана)

    Eka = Един, Pada = крак, Raja = крал, Kapot = гълъб, Asana = позиция Екa Пада Раджакапотасана е йога позиция, подходяща за средно напреднали. Тя е известна с това, че подобрява гъвкавостта на мускулите на бедрата и като помощно средство за облекчаване на ...
  5. Йога позиция Сфинкс (Саламба Бхуджангасана)

    Salamba = поддържаща, Bhujang = кобра, Asana = поза/позиция Йога позиция Сфинкс (Саламба Бхуджангасана) е улеснен вариант на Йога поза Кобра (Бхуджангасана), чрез която начинаещите в йога могат да я усвоят. Позиция Сфинкс е благоприятна и за хора с болки ...
  6. Как да изпълняваме йога позициите правилно?

    Как да дишаме правилно в йога позицията При започване, разтягане или полагане на някакво усилие в йога позицията – вдишваме. При задържане и отпускане в позицията – дишаме нормално. При излизане от позицията – издишаме. Обърни повече внимание на изходящия ...
  7. 11 йога съвета за начинаещи

    Колко често си представяме човек застанал надолу с главата на фона на някоя живописна гледка, казвайки си: „Йога не е за мен“? Може и да преразгледаш това свое решение, след като се запознаеш отблизо с тези 11 уникални съвета за начинаещи. Това е лесен по ...
  8. Йога позиция Диамант (Ваджрасана)

    Името на йога позиция Ваджрасана произлиза от формата, която заема тялото при нейното изпълнение – тази на диамант или мълния. Йога позиция Диамант е подходяща за изпълнение по време на пранаяма. Vajra  = диамантена форма, мълния; Asana = поза или позиция ...