O inesperado tem esse jeito curioso de ser, bem... inesperado. Não importa o quão meticulosamente planejamos nossas vidas, sempre haverá algo que vem e nos faz balançar. Pode ser um problema pequeno ou grande. Seu AirBnB pode cancelar sua reserva no último minuto enquanto você estiver em um país estrangeiro, deixando você sem lugar para dormir. Você pode de repente perder seu emprego sem qualquer aviso. Seu filho pode um dia precisar de aparelho dental, ou seu animal de estimação pode ter uma doença que requer uma cirurgia cara. Você pode perder sua casa em um desastre natural, ou seu cônjuge ou parceiro pode morrer de repente.
É claro que não queremos que essas coisas aconteçam, mas infelizmente elas acontecem. Então, como você pode se preparar para uma gama tão ampla de coisas inesperadas? Como você pode se proteger, a seus entes queridos e seu futuro? Aqui estão três coisas para começar.
1. Mantenha suas finanças em ordem
A estabilidade financeira e a organização podem parecer um empecilho, mas é absolutamente necessário para se preparar para o inesperado. Faça o que puder para guardar um fundo de emergência, certifique-se de ter o seguro apropriado (não se esqueça dos seus animais de estimação!) E, quando o inesperado aparecer, você terá muito menos estresse e poderá se concentrar em atravessar a. situação.
Acredite em nós - sabemos que o seguro pode ser caro e que economizar pode ser difícil. Mas conversar com um gerente em seu banco, que geralmente oferece serviços que acompanham sua conta, pode ajudá-lo a começar a desenvolver boas estratégias e hábitos para um futuro financeiro melhor.
2. Mantenha-se em boa saúde física
Ser capaz de confiar em seu corpo em momentos de perigo, às vezes, pode ser a diferença entre a vida e a morte. A professora de Yoga Cyndi Lee compartilha uma história no blog do Art of Living Retreat Center no qual ela detalha como as habilidades que aprendeu, e a força que desenvolveu durante sua prática de yoga e meditação, ajudaram a salvar sua vida durante um terrível acidente de rafting em que ela quase se afogou.
Mas você não precisa estar em uma situação fisicamente ameaçadora para que a boa saúde física o beneficie - o exercício pode ser um incrível alívio do estresse em situações de alta pressão, e ajuda você a pensar com mais clareza e descobrir qualquer frustração que também possa estar mantendo.
Manter sua saúde física em ordem também reduzirá sua propensão a doenças como problemas cardíacos, obesidade, pressão alta e outras coisas que podem afetar sua vitalidade. Quanto mais saudável você estiver agora, mais saudável continuará sendo!
3. Desenvolver a habilidade de resiliência
Resiliência é a sua capacidade de suportar os altos e baixos da vida com uma visão calma e centrada, e mergulhar em todas as situações que se apresentam sem hesitação ou medo. A resiliência é um conjunto de habilidades que combina flexibilidade, autocontrole, manter uma boa atitude e a disposição de trabalhar duro.
Algumas pessoas são naturalmente resilientes, enquanto outras podem não ter uma inclinação natural para isso. Mas, felizmente, embora a resiliência possa ser um talento, também é uma habilidade. Você pode desenvolver sua resiliência trabalhando conscientemente para refazer seu ponto de vista, aprendendo com seus fracassos, em vez de bater-se com eles, estabelecendo objetivos viáveis e factíveis, e aprendendo a lidar com o estresse. O desenvolvimento da resiliência garantirá que, não importa o que aconteça, você estará preparado para enfrentar o inesperado.
Preparar-se para o inesperado não precisa ser assustador ou complicado. Dar pequenos passos para garantir que suas finanças, saúde e perspectivas estejam alinhadas irá ajudá-lo em qualquer surpresa que a vida lhe reservará.
Paige Leigh Reist é uma escritora de estilo de vida e a blogueira por trás do thewholesomehandbook.com.
