Os mais altos objetivos na vida só podem ser realizados através de alguns minutos de meditação e introspecção.
O que é meditação?
A mente sem agitação é meditação.
A mente no momento presente é meditação.
A mente que não tem hesitação, não tem antecipação é meditação.
A mente que voltou à fonte é meditação.
A mente que se torna “Não Mente” é meditação.
Quanto mais profundamente você for capaz de descansar, mais dinâmica será sua atividade. Embora o descanso profundo e a atividade dinâmica sejam valores opostos, eles são complementares. Antes que o corpo o deixe, você aprende a deixar todas as coisas. Isso é liberdade. O que você está procurando?
Está procurando alguma grande alegria? VOCÊ É ALEGRIA!
Vou lhe dar um exemplo. Você já viu cachorros mordendo ossos?
Você sabe por que eles mordem ossos?
Morder cria feridas na boca deles. O sangue deles mesmos sai e os cachorros sentem que o osso é muito saboroso! Os pobres cachorros passam o tempo todo mastigando o osso, mas não sai nada dele! Toda alegria que você experimenta na vida vem da profundidade de você mesmo, quando você larga tudo a que você se agarra e assenta-se, ficando centrado naquele espaço. Isso se chama meditação. Na verdade, meditação não é um ato, é a arte de não fazer nada! O descanso na meditação é mais profundo que o sono mais profundo que você possa ter, porque na meditação você transcende todos os desejos.
Meditação é largar a raiva do passado e todos os planos futuros.
Meditação é aceitar este momento e viver todos os momentos inteiramente com profundidade. Só essa compreensão e alguns dias de prática contínua de meditação pode mudar a qualidade de nossa vida. A melhor comparação dos três estados da consciência ─ acordado, dormindo e sonhando ─ é com a natureza. A natureza dorme, acorda e sonha! Isso acontece em grandiosa escala na existência, e está acontecendo numa escala diferente no corpo humano. A vigília e o sono são como o nascer do sol e a escuridão. O sonho é como o crepúsculo entre eles.
E a meditação é como o voo para o espaço aberto, onde não há por do sol, nascer do sol, nada!
Estou certo disso dentro da profundidade, todos vocês sentem que não cresceram, no sentido de que não mudaram, não envelheceram. Isso indica que a alma em você, a profundidade em você, o espírito em você não muda, não envelhece, não amadurece. O corpo está amadurecendo, mas algo em você não está amadurecendo. Ficar em contato com esse algo que não amadurece traz beleza à vida. Isso é meditação.
Primeiro publicado no Livro 25 Maneiras de Melhorar a Sua Vida
