Essa é a continuação do post anterior O segredo dos segredos
A meditação acontece, você não pode fazê-la. Você apenas pode criar uma atmosfera apropriada para que ela aconteça.
Durante a adolescência a mente começa a ficar à deriva. Ela não fica à deriva antes dos hormônios ficarem ativos no seu corpo. A mente de uma criança é sempre focada. Mas assim que os hormônios começam a funcionar no nosso corpo, a mente começa a se agitar.
Antigamente a pessoa era treinada em yoga e meditação antes que chegasse à adolescência. Então, durante a adolescência, quando a mente começa a agitar-se, a juventude é treinada em como lidar com a mente. Uma idade muito boa para se começar é aos oito ou nove anos, justamente antes das mudanças hormonais se estabelecerem. Essa é a hora certa para iniciar alguém na meditação, yoga e artes marciais. O corpo e a mente estão prontos e flexíveis.
Essa é a idade ideal. No entanto, qualquer idade é boa para se começar a meditar. Hoje, mesmo uma criança de oito ou nove anos de idade tem uma mente agitada. Tantas coisas influenciam a criança: alimentação, meio-ambiente, estilo de vida. Mas essas são influências pequenas. Vamos entender. Meditação eleva a mente, a energia e a sua propagação. O som pode elevar ou encolher a sua consciência - o som tem esse efeito na meditação. Por exemplo, em tempos de dor dizemos "Ah". Esse é o caso em todo o mundo. Quando há espanto, a pessoa diz "Oh". Quando você diz 'Ah', onde está o prana? Ele está na parte de baixo do corpo. Quando você diz "Oh", o prana está na parte do meio do corpo, na região to tórax. "Oh, eu não sabia". Quando você diz 'Wah!' há um espanto maior. Então o prana está alto na garganta e na região alta do corpo. A força da vida é mais alta.
Quando você ri, qual é o som? "Hi hi hi hi" existe um som "Hi" em toda risada genuína. Quando você pronuncia o som "Hi", o que acontece? Um sentido de expansão genuína acontece. Se houver um "Ha" na risada de alguém, essa é uma risada de um vilão. "Ha ha ha ha! Veja, eu te falei. Você está porque você não me ouviu. Veja o que aconteceu!" Apenas ouvindo à risada você pode dizer que tipo de risada ela é. Se ela é sarcástica, provocativa, sem arrogância ou sem raiva. Pessoas com raiva também riem, mas é um tipo diferente de risada. Uma risada genuína, como a de uma criança tem um "Hi".
Sempre que você esteve feliz, essa felicidade foi associada com o sentido de expansão. E sempre que você se sentiu infeliz, isso foi associado com o sentido de contração.
Há algo em você que se expande quando você está feliz e que se contrai quando está infeliz. Mas nunca prestamos atenção ao que está contraindo ou expandindo. Nós tendemos manter a nossa atenção do lado de fora.
Nós vemos razão para o que está acontecendo do lado de fora, mas essa não é realmente a razão. Não prestamos atenção à razão. Há algo no interior que está expandindo e contraindo. Um dos sábio do passado, Gaudapadacharya, disse: "Há algo em você que está expandindo e vale a pena conhecer".
Mesmo em um vislumbre de consciência, essa energia dentro de você pode tornar o seu sorriso tão forte que nada poderá tirá-lo de você. Ninguém pode fazê-lo infeliz; ninguém pode tirar a alegria de sua vida. Com apenas um vislumbre disso que está expandindo dentro de nós, nossa vida assume uma dimensão diferente.
Baseado em uma série de palestras intituladas "Segredos da meditação' conferida por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar em 21 de Abril de 2012, na Califórnia. Essas palestras foram transformadas em Notas de Conhecimento.
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