Quando você está confuso, qualquer coisa que você faça lhe faz sentir-se mal. Qualquer escolha que você faça, você sente que a outra teria sido melhor.
Quando você se sentir confuso, pegue um travesseiro e vá para a cama. – Provérbio Chinês.
Siga o princípio do provérbio chinês. Quando você estiver chateado ou confuso, nenhuma decisão parece correta e então há arrependimento. Constantes arrependimentos passando pela mente são como veneno no seu sistema. Isso reduzirá a força do seu sistema imunológico.
Em todo momento sua mente está transitando entre o passado e o futuro. Você está irritado com algo do passado que não muda nada. Isso tudo já aconteceu de qualquer forma. Você pode pesar sobre o futuro – o que acontecerá amanhã, depois de amanhã, depois de depois de amanhã!
Viver a sua vida irritado ou ansioso não é muito sábio. Yoga e meditação ajudam a trazer a mente para o momento presente e a acabar com os arrependimentos e as ansiedades através da eliminação de todas as toxinas de cada célula do corpo. Toda a raiva e arrependimento acumulados são liberados através da yoga e da meditação.
