Search results
தியானம்- செலவில்லாத ஓய்விடம் (Free Meditation Retreat In tamil)
எல்லா நாட்களுமே ஞாயிற்றுக் கிழமையாக இருக்கக் கூடாதா என்று விரும்புகிறேன். பணி என்னை அழுத்துகின்றது. ஒரு விடுமுறை எடுத்துக் கொள்ள விரும்புகிறேன்.இவ்வளவு வேலைகளுடன் விடுமுறை எவ்வாறு எடுக்க முடியும்? விளையாடுகிறீர்களா என்ன? 3 அல்லது 4 நாட்கள் ஒரு மலை வாசஸ்தல ...
தியானத்தின் மூலம் தைரியத்தை அடைதல் (Building Courage With Meditation in tamil)
அனைத்தையும் தைரியத்துடன் ஒரு பெரிய கூட்டத்தில் பாடுவது கூட, செய்ய முடிந்தால் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும் என்று எண்ணிப் பாருங்கள். வாழ்க்கையின் இன்னும் கூட தைரியத்துடன் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்களா? ஓர் நல்ல வருங்காலத்தினை அடைய குதித்தெழ பயப் படுகி ...
ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தியானம் செய்யுங்கள்(How to live a healthy lifestyle in tamil)
என்னுடைய வாழ்க்கை ஆரோக்கியமானதா என்று எப்படி எனக்குத் தெரியும்? என்னுடைய ஆரோக்கிய வாழ்வின் ஈவு எவ்வளவு? அதை எவ்வாறு நான் மேம்படுத்துவது? இது நம்மில் பலரும் வாழ்க்கையில் ஏதோ ஒரு நேரத்தில் எண்ணி அதிசயிப்பது அல்லவா? நீங்கள் எவ்வாறு வாழ்கின்றீர்களோ அதுவே உங ...
10 Myths About Meditation (Myths about Meditation in tamil)
உங்களுக்கு ஏதேனும் குழப்பம் இருந்தால் தீர்ந்து விடும் என்னும் நம்பிக்கையுடன் தியானத்தினைப் பற்றி இங்கே பட்டியலிட்டுத் தருகின்றோம்: #1 தியானம் ஒரு முகப் படுத்துதல் ஆகும் உண்மையில் தியானம் ஒருமுகப் படுத்தாமல் இருப்பதுவே ஆகும். தியானத்தின் பயனாக மனம் ஒரு ...
தூக்கமின்மையும், தியானமும் (Insomnia treatment in tamil)
தூங்குவதில் பிரச்சினைகள் உள்ளனவா? புத்துணர்வுடன் எழுகின்றீர்களா?ஒரு வேளை சிறப்பான உங்கள் செயல்திறன் குறைந்து விட்டதாகக் கருதுகின்றீர்களா? பெரும்பாலும், எரிச்சல் களைப்பு மிகுதி இவற்றை உணருகின்றீர்களா? நீங்கள் தூக்கமின்மையால் அவதியுறலாம். குறைந்த கால அல்லது ...
தியானத்துடன் உங்கள் காலைப் பொழுதை குதித்தெழுந்து துவக்குங்கள் (Morning yoga meditation routine in tamil)
உடற்பயிற்சி மையத்தில் கடும் பயிற்சி செய்து தசைகள் கட்டியமைத்தல், அல்லது ஓடுபொறியில் ஓடுதல், அல்லது பளு தூக்குதால் இவைதாம் நம்மை மகிழ்ச்சியாக இருக்க வைக்க முடியும் என்றால் எப்படியிருக்கும்? சந்தோஷமாக இருப்பது என்றால் என்ன? நாம் என்ன நாள் முழுவதும் சந்தோ ...
தியானமும் உறக்கமும்- ஒத்தவை ஆயினும் வேறுபட்டவை(Tips for good sleep in tamil)
சில விதங்களில் தியானமும் உறக்கமும் ஒத்தவை ஆயினும் மிகவும் வேறுபட்டவை. அது எவ்வாறு என்று பார்ப்போம் #1 ஆற்றலைத் தட்டுதல் தூக்கத்தை விட தியானத்தில் கிடைக்கும் ஆற்றல் அதிகம். "தியானம் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் உள் மூல ஆற்றலை உருவாக்கி, உங்கள் உடலை ஒரு மின் ...தியானம் (Meditation in Tamil)
ஆழ்ந்த ஓய்வினை அளிக்கும் தியானம் ஆழ்ந்த ஓய்வினை அளிக்கும் தியானம் தியானத்தில் கிடைக்கும் ஒய்வு நீங்கள் ஆழ்ந்து உறங்குவதில் பெறும் ஓய்வினை விட ஆழமானது ஆகும். மனம் கிளர்ச்சிகளிருந்து விடுபட்டு, அமைதியாகவும் சாந்தமாகவும் இருக்கும் நிலையே தியானம் ஆகும். தியான ...வழிகாட்டுதலுடன் தியானம் (Guided meditation in tamil)
தயக்கமும் எதிர்பார்ப்புமற்ற அமைதியான மனநிலையே தியானம்- ஸ்ரீ ஸ்ரீ ரவி சங்கர் தியானத்தினைப்பற்றி மக்களிடையே பல்வேறு வகையான கருத்துக்கள் நிலவுகின்றன. பலர் தியானம் என்பது ஏதோ ஒன்றில் கவனத்தைக் குவிப்பது என்றே எண்ணுகின்றனர். ஸ்ரீ ஸ்ரீ ரவிசங்கர் அவர்கள், “ தியா ...
