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Yoga para Jóvenes: Una Super Herramienta
La juventud constantemente se enfrenta a presiones por ser excelentes en sus estudios, obtener un trabajo, manejar sus relaciones interpersonales y muchos otros problemas. Sabiendo yoga y meditación, la juventud dice que es navegar en aguas turbulentas ¡ ... -
SIN ESFUERZO- Es la Clave
Asanas no son sólo aerobics, no solo gimnasia, porque asanas tienen que ser coordinadas con la respiración y con estado de conciencia. Si estas levantando los brazos, estas totalmente consciente de eso, cada centímetro que lo haces. En gimnasia simpleme ... -
Ser Feliz Incondicionalmente Es Una Práctica
Yoga Sutra de Patanjali- Hoja de Conocimiento 73 Cont. de Hoja de Conocimiento 72 Santosha: contentamiento, felicidad es el segundo niyama. Felicidad nuevamente es una actitud. Si estás acostumbrado a ser infeliz, aun en las mejores circunstancias aún t ... -
No Huyas de las Críticas
Hoja de Conocimiento 84-Yoga Sutra de Patanjali Cont. de hoja de conocimiento 83] “Tato dwandanabhighataha’’ (II Sūtra 48) tato = entonces; dwandwa = dualidad; anabhighataha = erradicado. “Entonces, toda la dualidad en tí ha sido erradicada.” Te gol ... -
El Cambio es Inevitable
Hay otra historia. Había un monje muy importante que vivía en Los Himalayas. Tenía libre acceso a cualquier parte porque la gente lo amaba, y le daban la bienvenida donde fuera. El monje iba al palacio del rey y le daban de comer diariamente. La reina le ... -
Estrés por los Exámenes para Nada con 30 Minutos de Yoga
Por Hetal Mehta ¿Preparándote para exámenes? Incluye unos minutos de posiciones de yoga y técnicas de respiración (pranayama) en tu rutina diaria y verás los beneficios de sentirte tranquilo y con la mente enfocada en el “Día D” Una niña brillante, con oj ... -
5 Errores Comunes de los Principiantes de Yoga
No hay duda que practicar yoga es una gran idea – no sólo para la parte física de tu cuerpo sino para tu salud mental y tu vitalidad en general. Sin embargo, como principiantes de esta práctica ancestral y aún contemporánea uno tiende a cometer errores ma ... -
Acostado sobre el costado Vishnu Asana
Vishnu Asana Vishnu = dios hindú (El Preservador), quien generalmente es visto acostado sobre uno de sus lados; Asana = Postura ¿Cómo practicar esta postura de yoga? Acuestate sobre tu espalda con los pies estirados, luego date vuelta sobre tu lado derech ... -
Yoga El Arte de Vivir
En Yoga El Arte de Vivir, las técnicas de yoga se enseñan en una forma ligera, agradable y profunda – igualmente útiles y adaptables a los diversos niveles que los estudiantes de Yoga requieran, ya sea principiantes o avanzados. Yoga El Arte de Vivir Yog ... -
Ejercicios de Respiración para Relajarse
El primer acto de la vida – respirar El último acto de la vida – respirar. Todo de alguna manera, queda en medio pero parece adquirir suprema importancia en nuestra vida. Y este elemento vital llamado respiración, que dirige nuestra vida, ¿con cuánta frec ...