Продължение на Тайни на медитацията:
Това е като да отидете в магазин за хранителни стоки, когато искате да сипете бензин в колата си. Няма да проработи. Вие продължавате да обикаляте в кръг в магазина за хранителни стоки, казвайки: "Искам бензин за колата ми." Така няма да стане, защото трябва да отидете до бензиностанцията.
Така че трябва да бъде намерена правилната посока, а коя е тя, е това, което ние ще проучим сега. Какви са начините и как да медитираме? Как можем да изживеем този абсолютен комфорт, който е в самите нас?
Има пет начина:
Първият начин е чрез физически средства: чрез йога и физически упражнения. Когато тялото ни прави определени пози, с определен ритъм, носи някаква умора и след това умът се преминава в медитация.
Много е интересно да се види. Ако сте много активни, не можете да медитирате. В същото време, ако сте твърде добре отпочинали, не можете да преминете в медитация. Но в състояние, в което организмът има правилното количество умора, но все още не е уморено - в този много деликатен баланс умът преминава в медитация или цялата система преминава в медитация. Така, че първият начин е чрез физически упражнения.
Вторият е чрез прана или дишане. Чрез дишане, можете да влезнете в медитация. Това всички ние знаем. Сударшан крия е един от най-добрите примери. След пранаяма и Сударшан Крия, влизате в медитация без усилие.
Така, че дихателна техника е един от начините да влезете в медитация.
Третият е чрез всяко сетивно удоволствие - зрение, слух, вкус, мирис или допир. Петте сетивни органи, свързани с петте елемента.
Светът е съставен от петте елемента: земя, вода, въздух, огън и етер. Вселената е направена от различни комбинации от тези пет елемента, а те са свързани с петте сетива, които имаме. Елементът огън е свързан с очите, земя с обоняние, вкусът с елемента вода, звукът е свързан с елемента етер и докосването е свързан с елемента въздух.
Знаете ли, ако сте във вода или басейн, не чувствате докосването толкова много. Забелязали ли сте това? Не е толкова много, само малко. Това е така, защото петте елемента присъстват във всеки един от тях. Има от елемента въздух дори във вода, но в малка степен. Тези пет елемента във Вселената са свързани с петте сетива. И можете да минете през всяко едно от сетивата, за да отидете отвъд тях и да достигнете едно много дълбоко медитативно състояние.
Четвъртият начин е чрез емоциите. Чрез емоциите също можете да влезете в медитация.
Петият начин е чрез интелекта. Можете просто да седнете и да се знаете, че това тяло се състои от милиарди клетки. Ах! Нещо се случва с вас, нещо се стимулира.
Ако отидете в планетариум, нещо бива стимулирано вътре във вас. Не ви ли кара да се почувствате малко по-различно когато влезете в планетариум и след това когато излезете? Колко от вас са се чувствали така? Някой влиза в планетариум или гледа филм за Вселената и нещо се случва дълбоко вътре, нещо се задейства. Не може просто да излезете от такова преживяване и веднага да се разкрещите на някого. Става почти невъзможно, защото контекста на живота веднага се променя, когато осъзнаете величието на Вселената.
Из серия от лекции, озаглавени "Тайни на медитацията" водени от Шри Шри Рави Шанкар на 20 април 2012 г. в Калифорния, САЩ.
<< Медитацията е храна за душата Въпроси за медитация >>
