Какво е медитация?

Медитацията е това, което ти дава дълбока почивка. Смята се, че почивката в състояние на медитация е няколко пъти по-дълбока от съня. Хора, които медитират редовно, споделят много различни и напълно естествени ползи в живота си като спокоен ум, по-добра концентрация, яснота във възприемането на света, подобрение в комуникацията, вътрешна сила и отпускане на съзнанието.

В днешно време, когато стресът е достигнал до рекордно високи нива, медитацията вече не е лукс за малцина, а се е превърнала в необходимост. Нещо повече - в медитацията се крие ключа към безгранично щастие и спокойствие в ума.