Архив
Резултати от търсенето
-
Всичко за йога – интервю с йога експерта Миита Шарма
От време на време всички слушаме за йога, медитация, дихателни техники и така нататък. Този материал ще засегне интересни аспекти от йога! Така че се приготви да разшириш хоризонтите си! Независимо дали си редовен практикуващ, начинаещ или не знаеш нищо з ... -
Как да дадем силен старт на деня си?
Какво да направим, за да започнем деня си благоприятно? Има хора, които обичат да стават рано и други, които не. Има хора, които работят по-добре сутрин, а други късно вечер. Има различни и много мнения за това кое ставане е по-полезно, но силна подкрепа ... -
7 неща, които можем да правим за здравословен живот
За да живеем здравословно и природсъобразно трябва да се доверим на плодовете на природата- вместо излишно да изработваме храни, напитки и забавления. Ето 7 простички неща, които можем да правим, за да живеем здравословно: 1. Вода! Да пием вода, минимум е ... -
Йога за по-силни рамена и ръце
Можеш ли да си представиш ден със завързани ръце? От миенето на зъбите до готвенето, от отварянето на вратата до писането на компютър, ние използваме ръцете си в почти всяко едно действие. Ние използваме ръцете си толкова много, че съществува реален шанс ... -
Йога успокоява нервите след скандал
Няколко начина да си създадеш спокойно пространство с йога От Мерилин Галан Когато вдигнеш чергата, точно преди да почистиш пода, всичкият прах се разпръсква из въздуха. Отделянето на малко време за йога, ти позволява да изчистиш праха, когато преминава ... -
Йога вместо кафе за добро утро!
Алармата на телефона ти звъни, ти се протягаш и я спираш, преди да е събудила всички. Започва още един ден пълен с предизвикателства, напрежение и проблеми. Въздъхваш и ставаш. Правиш си кафе и въртележката те завърта- приготовления, излизане, работа, при ... -
Искаш да си по-добра майка? С йога е лесно!
Замисляла ли си се, че за най-отговорната работа на света- създаването, отглеждането и възпитаването на едно човешко същество всъшност има най-малка подготовка. Дори и за най-елементарната трудова дейност има предвиден задължителен инструктаж и предварите ... -
7 съвета за прекрасна сутрин
Денят се познава от сутринта и за това е особено важно с какво настроение го започваш. Тук ти предлагаме 7 съвета как да си организираш перфектната сутрин. 1.Стани веднага, след като се събудиш Да, онези „само 5 мин още“ въобще не ти помагат да си доспиш, ... -
Защо не трябва да се опитваш да "хакнеш" живота си или за ползите от трудностите
В представите ни щастието е отсъствие на трудности, едно безметежно съществуване, в което нещата се случват така, както искаме и не е необходимо да полагаме каквито и да било усилия. Понякога ни се иска да имаме вълшебна пръчица и с нея да „хакнем“ живота ... -
5 стъпки, с които да победиш безсънието
Омръзна ли ти да си лягаш с плашещата мисъл за безкрайната нощ, в която ще се въртиш и ще се опитваш да заспиш? Омръзна ли ти да се събуждаш в 4 часа и да знаеш, че няма да успееш да се върнеш в съня до 7,30, когато всъщност трябва да ставаш? Омръзна ли т ...