Архив
Резултати от търсенето
-
Терапевтична йога практика за твоя гръб
Кога беше последния път, когато постави ръка на болящия те гръб? Силният гръб не само визуално увеличава височината ти, но поддържа цялото тяло, докато то си почива, или дори когато си на работа. Разбери как можеш да върнеш гърба си обратно в действие. Те ... -
10 съвета за естествено сияйна кожа
“ Красотата е вътрешен феномен. Красотата не е в предметите, нито в хората, не е дори в очите на този, който гледа. Тя лежи в сърцето на всеки човек,” казва Шри Шри Рави Шанкар, и тази красота в сърцето се отразява естествено като сияние и блясък на лице ... -
Добро здравословно състояние с йога на всички нива: тяло, дишане, ум
“Човек е в перфектно здравословно състояние, когато е физически здрав, психически спокоен и емоционално стабилен", казва Шри Шри Рави Шанкар. Освен физическата ти форма, йога укрепва и умствения ти и емоционален капацитет. Йога практика, вдъхновена о ... -
Най-възрастната йога инструкторка за магията на йога!
Вероятно сте попадали поне веднъж на снимка на доста възрастна и много усмихната жена, балансираща тежестта на цялото си тяло върху своите предмишници. Тя е на 98 години и е най-възрастната йога инструкторка в света! Усмихнатите й снимки в различни йога п ... -
Обогати времето, което прекарваш със семейството си с йога
Привечер е ежедневното време за забавления вкъщи. Може би позеленяваш от яд, но някои хора просто имат късмет! Когато слънцето танцува своя валс към западния ръб на света, семейството ми е заето с не толкова елегантно боричкане вкъщи – възрастни, деца, ку ... -
Ползи от терапевтичната йога
Практикувай терапевтична йога Редовната практика на йога стимулира издръжливост, гъвкавост и насърчава състраданието и самоконтрола, култивирайки чувство на спокойствие и благополучие. Несъмнени са и промените в цялостното себеусещане, самосъзнанието и ен ... -
Как йога може да ти помогне при Посттравматично стресово разстройство
Всеки има приятни и неприятни преживявания, които оказват влияние върху съзнанието и тялото. В това, което минава за сравнително нормално съществуване днес, все повече и повече хора страдат от психически разстройства, свързани със стреса. Колкото по-обезп ... -
Йога за кръвно налягане
Високото кръвно налягане може да доведе до сърдечен удар, инсулт и други сърдечносъдови заболявания. Йога и пранаяма са естествен начин за подобряване на кръвообращението в тялото и влияят благоприятно както при високо (хипертония), така и при ниско (хипо ...