Медитацията и тялото - За по-добро здраве
"Нашето тяло е ценен дар за нас. Така че почитай тялото си."
Трябва да пазим тялото си свещено, тъй като то е подвижен храм. Английската дума "нерв" произлиза от санскритската дума "нар". В нервите на човека живее Нараяна, върховният Господар. Ето защо ние трябва да поддържаме нашето тяло свещено, тъй като Бог живее в нервите на тялото ни. Изричането многократно на думата Ом пречиства тялото.
Медитацията работи, оказвайки въздействие от нивото на съществуването в ума. С дишането ние също така оказваме това въздействие на физическото ниво.
Има нещо, наречено език на тялото. Той показва това, което си вътре в теб. Ако някой ходи със схванати и повдигнати рамене, езикът на тялото показва, че има толкова много его и скованост в този човек. Те извиват врата си и ходят по определен начин. Не им е удобно с хората. Така че, колкото по-твърд си, толкова по-твърдо е тялото, толкова по-твърд е ума. За да отпуснеш съзнанието си, да отпуснеш егото, да се разшириш, трябва да направиш асани и медитация. Ти не си само ума, ти не си само тялото. И в йога, тялото, дишането и ума са обединени.
Прави пранаяма и медитация. Тялото ти ще стане силно и интелектът - остър. Имай желания и се моли, всичко ще се случи. В медитацията ти осъзнаваш, че ти не си само тялото, че ти си повече от тялото.
