Архив
Резултати от търсенето
-
Има ли нужда да ходя на йога курс?
Технологиите са постигнали невероятен напредък и сега вековната наука на йога е просто на разстояние на едно щракване с мишката или бутона на дистанционното. Но почакайте! Ако вече се чувствате щастливи, мислейки, че това ще ви спести много време и усилия ... -
Издишай предизпитния стрес
Подпухнали очи, недоспал вид, купчина непрочетени лекции, пробни тестове, "хвърчащи" листове и хималки, описват картината на студент подготвящ се за изпити. Изпитите "чукат на вратата" и те ще бъдат изпитанието за успеха. На студентите ... -
Ползи от Поздрав към слънцето
Знаеш ли, че Поздрав към слънцето не е само физическо упражнение за отслабване? Този красив комплект от йога пози работи не само за тялото, но и за ума и на духовно ниво. Ако си правил Поздрав към слънцето досега само, за да се отървеш от тези допълнителн ... -
9 йога съвета за преодоляване на тревожността
Освобождаването от тревожността и стреса вече е възможно с йога техника! Стрес, страх, тревожност- ако започнем да преброим всички тези ситуации в живота, в които преживяваме тези емоции, можем само да загубим бройката! Безпокойство за резултата от матура ... -
5 тайни за отслабване с йога
С появата на заведенията за бързо хранене и забързания начин на живот се появи един тих убиец, който от време на време излиза на страниците на ежедневната преса. Сега целият свят говори за него- затлъстяването. Хората са по-осведомени за това от преди и к ... -
Йога пози в седнала позиция
Навеждане напред към единия крак Навеждане напред от седнала позиция Поза Наклонен самолет Усукване наполовина на гръбначния стълб Поза Пеперуда Котешки гръб Поза Дете Научете йога асани и научете за йогата: Намери най-близкия Йога център до теб! ... -
Йога пози в изправена позиция
Навеждане настрани с една изпъната ръка Навеждане настрани с две изпънати ръце Усукване на гръбначния стълб в изправена позиция Навеждане напред от изправена позиция Навеждане назад в изправена позиция Поза Триъгълник Поза Войн Навеждане напред с раздалеч ... -
Ръце към изпънати крака
Хастападасана Легни по гръб с крака и ръце, отпуснати до тялото. Вдишвайки, повдигни десния крак с плавно и непрекъснато движение. Повдигни крака възможно най-високо, без да го сгъваш в коляното. Държ левия крак, изпънат на пода. Извий дясното стъпало сяк ... -
Поза Дърво
Врикшасана Застани с крака на около 70 см един от друг. Прави дълбоки вдишвания и издишвания. Премести теглото си върху десния крак. Вдишвайки, постави лявото стъпало в началото на вътрешната част на дясното бедро. Събери дланите заедно в близост до гръдн ... -
Поза Войн
Вирабхадрасана Застани с крака на около 70 см един от друг. Прави дълбоки вдишвания и издишвания; Завърти левия крак на 15 градуса надясно; Подравни дясната пета с центъра на лявото стъпало; Стой изправен, натисни стъпалата здраво на пода. Балансирай; Вди ...