Em 2002, pequenos adesivos com as palavras “you are beautiful”(você é lindo) escrito em letras maiúsculas começaram a aparecer em torno da cidade de Chicago. Agora, murais do tamanho de um quarteirão e instalações de arte com a mesma mensagem estão expostos nos bairros da cidade e ao longo das rodovias, lembrando os passantes para tirarem um momento para apreciar-se e praticar o amor-próprio.
Por mais simples que a campanha pareça, na cultura atual, obcecada pela imagem corporal, lembretes sobre amor-próprio são mais importantes do que nunca. De acordo com DoSomething.org, “aproximadamente 91% das mulheres estão insatisfeitas com seus corpos e recorrem a dietas para alcançar a forma ideal do seu corpo. Infelizmente, apenas 5% das mulheres possuem naturalmente o tipo corporal frequentemente retratado na mídia.” Os ideais anunciados na televisão, em revistas de moda e em anúncios, propagam expectativas irrealistas sobre mulheres e homens, na maior parte retratando figuras femininas magérrimas. de pele impecável e personagens masculinos estereotipados, agressivos, e másculos, com corpos esculturais e cabelo perfeitamente arrumado.
No entanto, enquanto a mídia moderna retrata a beleza como sendo superficial, a espiritualidade nos municia com o conhecimento de que a verdadeira beleza vai muito além do corpo físico. Enquanto um aspecto da beleza pode ser visto como físico, a beleza também está presente em qualidades como confiança, humildade, humor, amor, honestidade e bondade.
Meditação: Tratamento de beleza da Natureza
A realidade verdadeiramente adorável é que cada pessoa já contém essas qualidades; nós simplesmente precisamos descobrir e trazê-las a partir de nosso interior. E é aqui que entra a meditação. Quando meditamos, experimentamos uma profunda calma e uma sensação de graça interior. Essa beleza então se irradia para fora.
Quando nos sentimos atraentes e cativantes, irradiamos beleza naturalmente; nenhuma quantidade de produto de cabelo ou roupas de grife pode fazer igual. Muitas vezes, quando uma pessoa acessa seu encanto interior, o esplendor físico floresce por si mesmo. Muitos meditantes recebem elogios pela clareza de seus olhos, pelo brilho de sua pele e pela luminosidade de seu sorriso.
Leia as dicas a seguir e descubra como a meditação pode ajudar a realçar sua própria beleza interior:
#1 Clareza
Como diz o velho ditado: "A beleza está nos olhos de quem vê". Quando nos sentimos bem, os elementos corriqueiros da vida se expandem e se tornam extraordinários; o mundo exterior reflete o seu eu interior. E uma maneira fácil de criar um mundo primoroso interiormente é por meio da meditação.
A meditação nos transporta para um espaço onde vemos a realidade subjacente e atemporal de tudo e, mais importante, percebemos o bem nos outros. Esse entendimento harmonioso vem da placidez e da calma extraordinárias encontradas interiormente, livres de turbulências. Quando nos sentimos calmos e belos por dentro, o mundo lá fora reflete esse sentimento de encanto interior.
#2 Inocência
Já observou o momento em que você vê um bebê, e brotam amor e alegria inexplicáveis? De repente, as ações e momentos mais simples tornam-se adoráveis e extraordinários. Sua inocência e espontaneidade nos tocam, permitindo-nos sentir uma atração inata e inocente. A meditação pode nos ajudar a redescobrir a criança interior. Quanto mais esplendor inocente nós cultivamos, mais beleza, alegria e leveza experimentamos em nosso mundo exterior.
#3 Inteligência
Ao passo que a meditação é como uma máquina do tempo, rebobinando sua natureza de volta à de uma criança, ela simultaneamente aumenta sua inteligência. Em vez de simplesmente cultivar inteligência letrada, a inteligência aprimorada pela meditação é complementada com a intuição, de modo que, às vezes, quando as situações da vida estão além da lógica ou dos conceitos, a intuição e a sabedoria fornecem orientação para tomar a melhor decisão. Esta inteligência intuitiva está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana e é facilmente reabastecida com meditação diária.
#4 Radiância
Todos conhecemos alguém que simplesmente “irradia”, fazendo com que os outros ao seu redor se sintam felizes e apreciados. Não queremos todos nos sentir brilhantes e alegres ao longo do dia, presenteando os outros com essa mesma energia?
Em termos simples, quando temos energia abundante, brilhamos com uma certa luminescência que pode ser sentida pelos outros, e isso torna nossa aparência mais celestial.
Sempre que você se sentir cansado e esgotado, você pode experimentar um descanso profundo por 20 minutos de meditação. A meditação traz de volta a força e proporciona o rejuvenescimento.
#5 Expressão
O caminho para o coração de alguém não é pela boa aparência, mas pela boa comunicação. Aqueles que têm a capacidade de se comunicar claramente e encontrar coisas/assuntos em comum com os outros refletem uma beleza invisível que promove relacionamentos, que é, em última análise, como nós, como humanos, encontramos significado e propósito na vida. E quando nos conectamos com os outros, nos sentimos mais atraentes. Embora a comunicação e a clara auto-expressão sejam realmente uma arte, ela não exige um diploma. Em vez disso, sente-se, feche os olhos e medite!
Lembre-se sempre: você é elegante, amável e fenomenal! Para acessar o tratamento de beleza da natureza, não deixe de procurar a orientação de um professor Sahaj Samadhi treinado. Depois de ser treinado, você pode meditar de forma independente e sentir-se incrível todos os dias da sua vida.
