Skolen spiller en vigtig rolle i opdragelsen af børn, så de udvikler sig til ansvarlige voksne og gode mennesker. Læreren har et stort ansvar for elevens udvikling.
Meditation kan hjælpe lærerne til at blive rolige og sikre i omgangen med eleverne. Meditation er også godt for børnene til at overvinde deres stress og forøge deres indlæring.
Læreren – en rollemodel
Kun halvdelen af børnenes værdier lærer de fra deres forældre; resten kommer fra deres lærere og skolemiljøet. De iagttager alt, hvad læreren gør, og de tilegner sig det. Når en lærer er rolig og fattet, lægger de mærke til det; hvis en lærer er anspændt eller ikke smiler, så iagttager de og efterligner det.
Lærer stress
Forældre skal måske klare et eller to børn, mens lærerne har mange flere børn i klasseværelset. Situationen er mere krævende og stressfyldt. De skal klare elever med forskellig adfærd og forskellig indlæringsevne. For at kunne klare dette, er det nødvendigt at lærerne centrere sig et par gange hver dag. Det er nødvendigt med stor tålmodighed.
Meditation som hjælp til lærerne
Det er nødvendigt for lærerne at føle, at de opgaver, de har, er de rigtige for dem, og at de vil løse dem på den bedst mulige måde. Lige inden frokost kan de sætte sig ned og slappe af og fornemme en dyb tillid til, at der bliver eller vil blive taget vare på alt.
Det ville være godt at sidde og slappe af og bare være med naturen et kort øjeblik hver dag. De burde begynde at meditere regelmæssigt for at forøge energien. Nogle få dybe åndedræt nu og da vil også hjælpe.
Holistisk uddannelse
Uddanelse af børn bør være holistisk, ikke bare en process, hvor deres hoveder bliver proppet med information. Bare at komme til timen og få et par timers undervisning er ikke at opdrage et barn. Vi bliver nødt til at se behovet for en komplet udvikling, da krop og sind er forbundet. Krop og sind er forbundne sådan, at det, vi putter i kroppen, afspejles i sindet, og hvad, der er i sindet, afspejles i kroppen. Menneskelige værdier skal dannes for sindets og kroppens skyld.
Børn skal opmuntres til at være venlige overfor alle andre børn i klassen. Det er bedre for børnene at sidde på forskellige pladser hver dag og sammen med forskellige børn – også selvom dette gør det lidt vanskeligt for læreren at følge med i, hvad de laver. Dette skaber en samhørighedsfølelse i klassen med alle børnene og alle pladserne.
Elev stress
Nu til dags er skolegang en stressfyldt erfaring for børnene med bekymringer omkring gruppepres, studier, beslutninger om fremtiden og konkurrence. Regelmæssig meditationspraksis er tidens løsen – for at vende disse negative oplevelser og forberede sig på en strålende fremtid.
Meditation kan gøre børnene roligere, mere fredelige, glade og afslappede – for hver gang de praktiserer den. Dette forøger deres opmærksomhed i klassen og naturligvis fastholdelsen af den viden, de tilegner sig.
Meditations gavnlige indflydelse på skolebørn
- Forøger deres kreativitet
- Forbedrer deres koncentration
- Reducerer stressniveauet
- Muliggør bedre samspil med jævnaldrende
Art of Living tilbyder Art Excel og YES! Programmer, som mange skoler har integreret i deres årsplaner. Disse programmer lærer børnene mange slags meditationer, som de praktiserer i skolen hver dag.
Art Excel og YES! Programmerne
Som en del af Art Excel programmet undervises børnene, i aldersgruppen 8-13 år, i Sri Sri Yoga. Programmet er specielt udviklet af Gurudev Sri Sri Ravi Shankar for at undervise dybsindige ting på en legende måde.
Her lærer du enkel, men effektiv yoga og åndedrætsøvelser, der hjælper til at eliminere frygt, angst og depression. Art Excel giver praktiske redskaber, som sætter dig i stand til at håndtere stress og negative følelser.
YES! - Youth Empowerment Seminar er et program skabt til håndtering af teenage årenes udfordringer. Det er fyldt med sjov og aktiviteter, såvel som dybsindig viden, og målgruppen er aldersgruppen 14-18 år.
