Archyvas
Paieškos rezultatai
-
Jogos pozos nugalėti pirmadienio ryto prastą nuotaiką
Savaitgalis, geriausias savaitės laikas, kai blogiausia kava bus skanesnė, ir labiausiai apniukusi diena atrodys šviesesnė, kai niekas negali nublukinti tavo geros nuotaikos. Viskas tiesiog tobula, nes tai yra SAVAITGALIS! Bet kaip mes sakome: “kitimas vy ... -
Stiprios rankos pagal jogą
“Prisimenu, kaipmokydamasis mokykloje žiūrėjau dokumentinį filmą apie Arnoldą Švarcnegerį “Kalk geležį”. Aiškus jo raumenų dydis versdavo mane stebėtis, ar žmogui įmanoma pasiekti ką nors panašaus į tuos milžiniškus pečius ir rankas. Ateinančius metus val ... -
Bėk geriau darydamas jogą
“Nėra skausmo, nėra pasiekimų!” Septyniskart misteris olimpia Arnoldas Švarcnegeris ištarė šią frazę kažkada savo karjeroje, kuri tęsėsi tol, kol tapo požiūriu, nusakančiu mūsų laikus. Tai aiški ir tinkama frazė, tiesiog kokia ir turėtų būti. Bet ar tikra ... -
Stiprios rankos pagal jogą!
“Prisimenu, kaip žiūrėjau dokumentinį filmą “Pulsuojanti geležis” apie Arnoldą Švarcnegerį, kai mokiausi mokykloje. Absoliutus jo raumenų dydis priversdavo mane stebėtis, ar įmanoma žmogui pasiekti bent kažką panašaus į tuos milžiniškus rankas ir pečius. ... -
Įsitempęs biure? Joga gali padėti!
Konkurencija su kolegomis, ilgos darbo valandos įstaigoje, nuolatiniai eismo kamščiai yra dirbančiojo įstaigoje kasdienybė. Galiausiai ką mes galime padaryti, kad nugalėtume tai? Iššūkiai tapo mūsų kasdienio gyvenimo dalimi darbe, ir įtampa yra įprastas n ... -
Kelionė vidun su JOGA NIDRA
Joga nidra arba “jogų miegas” yra senovės praktika, mažai žinoma paprastiems žmonėms, bet į ją atkreipiamas vis didesnis dėmesys dėl jos gydomojo poveikio protui ir kūnui. Buvo 2008 m. pavasaris, ir aš ieškojau jogos užsiėmimo atsišviežinti, nes norėjau i ... -
5 paslaptys svorio metimui
Atėjus greitam maistui, greitam gyvenimo būdui, atėjo tylus žudikas, kuris karts nuo karto pasirodo bulvariniuose leidiniuose. Dabar mes girdime visą pasaulį kalbant apie tai- nutukimas. Žmonės labiau nei anksčiau tai suvokia, ir panaudoja visas priemones ... -
Ilsėkis šiose pozose, kad numestum svorio
Svorio metimas kartu atsineša daug pasišventimo, įsipareigojimo, drausmingo gyvenimo būdo. Daugelis mūsų nori numesti svorio, mes bandome skirtingas dietas, mankštas, mes taip pat sukamės treniruotėse ir jogoje, bet kažkur pakeliui mes prarandame viltį, m ... -
Šventinis sezonas baigėsi! Pašalink nuodus, darydamas jogą
Jūs pavargote nuo linksmų atostogų? Ar vykote atostogauti tam, kad pavargtumėte? Per būsimas atostogas tai vėl pasikartos. Koks gi atsakymas šioje nesibaigiančioje viščiuko ir kiaušinio istorijoje? Skaitykite…. Šokiui pasibaigus šokių bateliai grįžta į ji ... -
Iškvėpk egzaminų įtampą
Traiškanotos akys, vaizdas tarsi ką tik išlipo iš lovos, juodraščių krūva, testų pavyzdžiai ir nuolatinis nejudrumas nusako studentą, įnikusį į skubėjimą pasiruošti egzaminams. Lemiami klausimai egzamine, kuris jau laukia už kampo. Studentams uždrausta ži ...
