Tai yra tęsinys iš ankstesnio Meditacijos paslapčių atsiuntimo ...
Tai tarsi vyktum į maisto prekių parduotuvę prisipilti degalų į savo automobilį. Tai neveiks. Tu vis eini ratu ir ratu maisto prekių parduotuvėje sakydamas: "Aš noriu degalų savo automobiliui". Tai neveiks, nes tau reikia vykti į degalinę.
Taigi reikia atrasti šią kryptį, ir tai mes tyrinėsime. Kokie yra būdai ir kaip galime medituoti? Kaip mes galime patirti tą visišką patogumą savyje?
Taigi yra penki būdai:
Pirmas būdas fizinėmis priemonėmis: joga ir fiziniais pratimais. Kai mūsų kūnas daro tam tikras padėtis, tam tikru ritmu, tai sukelia nuovargį, ir tada protas nuslysta į meditaciją.
Tai labai įdomu matyti. Jei esi labai veiklus, tu negali medituoti. Tuo pat metu, jei esi per gerai pailsėjęs, tu negali eiti į meditaciją. Bet būsenoje, kurioje kūnas tinkamai pavargęs, tačiau vis dar ne taip pavargęs - toje švelnioje pusiausvyroje, protas slysta į meditaciją, arba tavo visa sistema slysta į meditaciją. Taigi pirmas būdas yra per fizines pastangas.
Antras yra per praną arba kvėpavimą. Per kvėpavimą tu gali patekti į meditaciją. Šitą mes visi žinome. Sudaršan Krija yra vienas geriausių pavyzdžių. Po pranajamos ir Sudaršan Krijos tu nuslysti į meditaciją be pastangų.
Todėl kvėpavimo technika yra vienas būdas patekti į meditaciją.
Trečias yra per bet kokį fizinį malonumą - per matymą, garsą, skonį, uostymą ar lytėjimą. Penki jutimų organai susiję su penkiais elementais.
Pasaulis yra iš penkių elementų: žemės, vandens, oro, ugnies ir eterio. Skirtingas šių penkių elementų derinys yra tai, iš ko sudaryta visata, ir šie penki elementai yra sujungti su penkiais pojūčiais, kuriuos turime. Ugnis sujungta su akimis, uoslė su žemės elementu, skonis su vandens elementu, garsas su eterio elementu, ir lytėjimas sujungtas su oro elementu.
Žinai, jei esi vandenyje ar baseine, tu nejauti lytėjimo taip smarkiai. Ar pastebėjai tai? Ne taip stipriai, bet truputį. Tai yra todėl, kad penki elementai yra kiekviename iš jų. Oro elementas yra net vandenyje, bet nežymiai. Taigi šie penki elementai visatoje yra sujungti su penkiais pojūčiais. Ir tu gali pereiti bet kurį iš pojūčių, kad viršytum juos ir taptum viena labai gilioje, meditatyvioje būsenoje.
Ketvirtas būdas yra per emocijas. Per emocijas taip pat tu gali patekti į meditaciją.
Penktas yra per intelektą. Tu tik sėdi ir žinai, kad šis kūnas yra sudarytas iš milijardų lastelių. A! Kažkas tau atsitinka, kažkas sužadinama.
Jei tu vyksti į kosmoso muziejų, kažkas sužadinama tavyje. Ar nesijauti kažkaip kitaip, kai tu patenki į kosmoso muziejų, ir kada išeini? Kiek iš jūsų taip pasijautėte? Kas nors patenka į kosmoso muziejų arba žiūri filmą apie visatą, kažkas nutinka giliai viduje; kažkas iššauna. Tu negali tiesiog iš karto išeiti iš šio patyrimo, ir rėkti ant ko nors. Tai tampa beveik neįmanoma, nes gyvenimo išsidėstymas iš karto pasikeičia, kai tu suvoki visatos didingumą.
Pagal Šri Šri Ravi Šankaro pokalbių seriją, pavadintą "Meditacijos paslaptys", įvykusią 2012 m. balandžio 20 d. Šie pokalbiai buvo paversti žinių lapais.
