Protas-Išgyvenant priešingybes
Žmogaus protas yra labai sudėtingas:
protas turi labai jautrias ir gražias puses,
protas turi grubias ir nesukalbamas puses.
Gyvenime tu patiri abi. Tačiau nei gyvenimas, nei šios proto būsenos neatsitinka be mūsų leidimo. Iš tiesų jos dažnai net nepaklūsta mūsų norams ar troškimams. Meditacija gali atnešti pusiausvyrą tarp skirtingų proto būsenų.
Protas - jautri pusė
Kai prisilieti prie satva, pabudini subtiliąją proto būseną. Todėl jautiesi pakylėtai. Tačiau neįmanoma tokiu būti visą laiką, antraip tapsi labai pažeidžiamas. Tie, kurie yra tokie „minkšti“, suglemba kai tik kas nors į juos griežčiau pažvelgia. Jie pradeda verkti ir jaučiasi sutriuškinti, dažnai užsidarydami nuo bendravimo. Kai tu jautiesi subtilus, nori, kad kiekvienas atsakytų tau tuo pačiu. Tada net maža smulkmena gali tave nuliūdinti. Tuomet pradedi gailėti savęs. Skundas „niekas manęs nesupranta“ ateina būtent iš šios būsenos.
Protas - nesukalbama pusė
Kartais tavyje yra toks pasipriešinimas, kad esi visiškai nesukalbamas. Tu užstringi tame, tampi nejautrus subtiliajai gyvenimo pusei.
Dažnai mes jaučiamės grubūs ir nesukalbami susidūrę su sunkumais. Tarkim po sunkios darbo dienos užstrigus šioje būsenoje nešiesi ją automobilį, tuomet važiuoji į namus ir išlieji visą sunkumą sutuoktiniui ir vaikams.
Kai tu tampi grubus ir besipriešinantis:
stebėk, kiek tai trunka,
stebėk, kaip tai paveikia tavo nuotaiką bei elgesį kasdieniame gyvenime.
Proto būsenų subalansavimas
Labai svarbus dalykas gyvenime yra gebėti pakeisti savo proto būseną iš grubios, nesukalbamos į subtiliąją.
Turėtum išsiugdyti įgūdį, kuris leistų tau tapti grubiu ar subtiliu vos tik tau tai nusprendus. Tai tarsi jungiklio spustelėjimas, kuris pakeistų tavo būseną. Šis persijungimas yra tarsi proto subalansavimas. Ironiška, kad šios dvi būsenos eina viena paskui kitą.
Tu pradedi nuo jautrios, subtiliosios būsenos, tačiau kai tik kas nors tavęs nesupranta, tampi grubus.
Todėl lygiai taip pat grubūs žmonės kai jie suvokia, kad buvo labai nemalonūs, tampa jautrūs ir subtilūs.
Vaikai yra šios srities ekspertai. Jei turite namuose vaikų, pastebėkite, kaip jie priverčia jus reaguoti į įvairias situacijas. Jie parodo jūsų grubumą ir tuoj pat kitą akimirką priverčia jus tapti subtiliu ir švelniu.
Taip pat nutinka su žmonėmis, kuriuos labiausiai mylime. Vieną akimirką tu gali jausti gilų priklausymo jausmą, o kitą – staiga įniršti.
Tu gali pereiti šį ciklą per 2 minutes.
Meditacija proto būsenų subalansavimas
Meditacijos metu tu gali pakeisti savo būseną iš grubios į subtilią. Tu gali stabtelti, kai reikia ir gali atsipalaiduoti, kai jauti poreikį. Šį gebėjimą turi kiekvienas. Meditacija suteikia tau galios žaisti šiomis būsenomis ir vaidmenimis be pastangų. Todėl kai jautiesi grubus, besipriešinantis ar piktas, stabtelk ir atsipalaiduok, stebėk ir paleisk.
Protas ir supratimas
Yra trys supratimo būdai: intelektas, patirtis ir egzistencija.
1. Intelektas. Tu manai, kad žinai, bet visa, ką girdi, tėra žodžių maišatis.
2. Patirtis. Tai yra jausmų lygmuo. Tu jauti, kad tai yra akivaizdu. Kai tu patiri kažką nemalonaus, nori labiau tai suprasti, todėl tampi ieškotoju.
3. Egzistencija. Šis supratimas apima abu: intelektą bei patirtį, bet kartu yra anapus šių abiejų. Tai yra nepaneigiama - patirtinis supratimas tampa pačia tavo prigimtimi. Kai vaisius prinoksta, jis nukrenta. Kol tas vaisius noksta pagal savo karminių įvykių eigą, mes galime pagreitinti nokimo procesą medituodami.
Meditacija padaro protą aštrų, sutelkdama dėmesį ir išplečia protą atpalaiduodama.
Išsiplėtęs, tačiau neaštrus protas negali suteikti visaapimančio vystymosi.
Aštrus, tačiau neišsiplėtęs protas sukelia įtampą, pyktį ir nusivylimą.
Susitelkusio proto ir išsiplėtusios sąmonės pusiausvyra atneša tobulumą.
