Protas: Išgyvenant priešingybes
Žmogaus protas yra labai sudėtingas:
- Protas turi labai švelnią ir gražią pusę
- Protas turi grubią ir kietą pusę
Gyvenime tu susiduri su abiem. Bet nei gyvenimas, nei šios proto būsenos neatsiranda mūsų leidimu. Iš tiesų, jos dažnai atsiranda tiesiog nepaklusdamos mūsų norams ir troškimams. Meditacija gali atnešti balansą tarp skirtingų proto būsenų.
Proto švelni pusė
Tu uždegi minkštą, gražų ir švelnų savo proto aspektą - tada tu prisilieti prie satvos. Ir tai leidžia tau jaustis gerai ir pakylėtai. Bet tu negali toks būti visą laiką - priešingu atveju, tu būsi labai pažeidžiamas. Tie, kurie yra minkšti, trupa, kai kas nors grubiai pažvelgia. Jie pradeda verkti ir jaučiasi sugriauti, dažnai uždaro visą bendravimą. Kai tu jautiesi puikiai ir švelniai, tu nori, kad visi atsakytų tau taip pat. Iš šio taško mažas dalykėlis gali nuliūdinti tave. Tu pradedi savęs gailėti. Skundas - "niekas nesupranta manęs" - ateina būtent iš šios būsenos.
Kai jautiesi puikiai ir ramiai, tu nori, kad visi su tavim taip pat elgtųsi. Tada tave gali nuliūdinti smulkmenos. Tu pradedi savęs gailėtis. Skundimasis, kad niekas manęs nesupranta, kyla iš šios būsenos.
Proto kieta pusė
Kartais tu esi toks nesukalbamas ir kietas, kad tavyje yra pasipriešinimas. tu užstringi nesukalbamame aspekte - tu tapai visiškai nejautrus švelniam ir minkštam gyvenimo pusei.
Dažniausiai, kai tu jautiesi grubus ir tvirtas, tau buvo sunkus laikas dėl kažko. Tarkim, tu turėjai labai grubią dieną savo įstaigoje; ta grubi ir kieta tavo proto pusė persinešė į tavo mašiną, kai vairavai namo, ir tada ji persineša į tavo namus ir išsilieja ant sutuoktinio ir vaikų.
Kai tu tampi grubus ir priešiniesi:
- Stebėk, kaip ilgai tai tęsiasi
- Stebėk, kaip smarkiai tai paveikia tavo nuotaikas ir elgesį kasdieniame gyvenime
Proto būsenų subalansavimas
Visas pratimas gyvenime yra išvystyti tavo sugebėjimą - perjungti atgal ir pirmyn tarp kieto ir švelnaus proto pusių.
The skill you should develop is - to develop the capability to be rough and tough one moment, and switch over to become soft, beautiful, and non-resistant, the next moment. This switch is tuning into the 'Yes' mind, that is your true inner spirit.
Ironically these two states come one after another.
You begin with the delicate state - and when somebody does not understand you - you become rude.
So too, rude people - when they realize they have been very rude - become delicate and soft.
Children are experts in making you feel and experience these opposite aspects of the mind. If you have kids in your home, they'll make you rough and tough, and next moment can make you very soft and gentle - because you feel the inner connection.
The same goes for people you love most:
- In one moment, you can feel a deep sense of belongingness
- In the following moment you throw tantrums and fits
You can go through that cycle in 2 minutes.
Meditation for balancing the mind states
Through meditation and letting go, you can switch from the rough and tough aspect to the delicate aspect within you. You can stand up when you need be, and you can relax when need be. This ability is within everyone, and meditation enables you to play these roles effortlessly. So, when you feel very rough, resistant, or angry - sit and relax, observe, and mentally let go.
Mind and understanding
Let's understand this completely to consciously incorporate this knowledge into our lives. There are 3 types of understanding - intellectual, experiential, and existential.
- Intellectual understanding - you think you know, but all you hear is a jumble of words.
- Experiential understanding - this is at the feeling level. You feel it’s obvious. When you have had an experience, you want to understand more about it, so you become a seeker.
- Existential understanding - contains both intellectual & experiential understanding, but it is beyond both these. It's irrefutable - existential understanding becomes your very nature. When a fruit becomes ripe, it falls. While that fruit ripens on its own karmic schedule, we can advance the ripening process by meditation.
Meditation both sharpens the mind through focus, and expands the mind through relaxation:
- An expanded mind without sharpness cannot bring holistic development.
- At the same time, a sharp mind without expansion causes tension, anger, and frustration.
- The balance of a focused mind and an expanded consciousness brings perfection.
