Aš sėdėjau Café šalia savo seno kolegos, gurkščiojančio kapučino, kai mano dėmesį patraukė smarkus pokalbis tarp dviejų jaunų merginų, kurias atpažinau, kaip mano žemesnio kurso studentes.
Aniša: Tau artėja šokių rungtis, todėl vietoj to, kad kartu praktikuotumėt, jūs sėdite užmerktomis akimis? Jūs meldžiatės ar darote kažką panašaus?
Rytem: Ne visai, mes medituojame. Tai padeda man tapti geresne šokėja. Tai padeda taip pat kitiems.
Aniša: Aš nesuprantu ryšio, tarp sėdėjimo užmerktomis akimis ir šokimo. Tu nori tapti šokėja ar šventąja?
Rytem: Na, praktikavimas tėra viena mano šokio gerinimo pusė. Raktas yra meditacija. Ji padeda man išlikti ramia, pasitikinčia, pasiruošusia, susikaupusia. Ji atneša tiek daug grakštumo ir įgūdžių manyje. Nežinau kaip, bet ji veikia.
Buvau nustebęs, kad jaunuoliai supranta meditacijos svarbą, ir kad iš tiesų yra "madingas" reikalas. Smalsu, kad po kelių minučių pastebiu, kad kalbu su Rytem. Ji supažindino mane su keliais savo medituojančiais draugais. Jie visi dalyvavo Gyvenimo meno Yes plius programoje, ir išmoko praktikos. Paklausiau jų "Kodėl meditacija?", ir kiekvienas jų turėjo savo priežastį. Viena mergina ypač nustebino mane.
Ji buvo labai drovi, kai sutikau ją pirmą kartą, jos nukreipimo dieną. Truputį sumišusiu veidu ją pastebėjau sėdinčią kambario kampe. Dabar ji buvo kolegijos seniūnė, labai pasitikinti savo požiūriu ir įkvėpianti kitus savo žodžiais ir veiksmais. Kai jos paklausiau, kaip ji taip pasikeitė, jos atsakymas buvo: "Aš visada norėjau, kad žmonės žiūrėtų į mane, ir atradau paslaptį meditacijoje".
Prisimenu, ką man sakydavo mano mokytojas: "Meditacija padidina teigiamumą tavyje, todėl tavo žodžiai ir veiksmai yra svaresni, ir žmonės pradeda pakelti akis į tave. Meditacijos dėka viskas, ką darai, veikia, ir ji padeda išvystyti pasitikėjimo jausmą, kad ką darai, yra teisinga. Su meditacija, ką bedarytum, neša vaisius."
Aš perėjau į valgyklą greitai užkąsti, ir užsiėmiau savo mėgstamą vietą. Apsižvalgiau aplink, kad pamatyčiąu, kiek daug pasikeitė. Mano akys išsiplėtė, kai pamačiau, žemą, liesą mergaitę, sėdinčią šalia vandens šaldytuvo. Ji buvo ten, sėdėjo taip pat, net kai studijavau savo paskutinius metus. Vienintelis skirtumas buvo, kad dabar apie dešimt kitų mergaičių buvo su ja. Anksčiau, ji tyliai sėdėdavo viena, neturėdama su kuo pasikalbėti.
Nusprendžiau pasakyti labas. Ar ji taip pat meditavo? Aš beveik tikėjausi atsakymo, bet nepaisant to aš buvau nustebintas. Meditacija padėjo jai susirasti draugų. Ji pasidalijo, kad meditacija padarė ją jautresnę ir tuo pat metu pasitikinčia savimi. Ji jaučiasi laisvai savyje ir jai lengva susjingti su kiekvienu, ir ji sugeba auginti draugystę su meile ir rūpesčiu.
Oho. Aš buvau apstulbintas, kaip mano kelios praėjusios valandos apsivertė, tarsi tai buvo mano sustikimų su medituojančiais diena. Galbūt visata žaidė su manimi, kad aš sutikčiau šiuos žmones.
Ji stovėjo šalia manęs eilėje į kavinę. Aš prisimenu, kad mačiau ją Rytemos grupėje, bet neturėjau galimybės daugiau sužinoti apie jos patyrimą. Paklausiau jos: "Taigi, tu taip pat medituoji? Kaip tai padeda tau?"
"Aš visiškai lengvai gyvenu užimtą dieną be laiko pertraukoms. Meditacija yra mano sėkmės paslaptis. Aš esu užtikrinta, kad mano idėjos yra geriausios iš visų kitų. Ar tai būtų mokslai ar sportas, ar kita bendro ugdymo veikla, aš esu dalis jos," atsakė ji stilingai.
Pasitikėjimas, populiarumas, jautrumas, talentai, įgūdžiai, geri mokslo rezultatai ir iš esmės viskas, kas šaunu - visa tai pasėdėjus 20 minučių užmerktomis akimis kiekvieną dieną. Juk neblogas sandoris!!!
Šios istorijos galėtų taip pat būti tavo. Pasidalink savo patirimi su mumis. Parašyk mums į webteam.india@gmail.com ir įkvėpk pasaulį medituoti, atrasti ramybę ir begalybę savo viduje!
parašė Divya Sachdev
