Klausimas. Meditacijos metu mano protas daug klajoja. Kada jis nurims?
Šri Šri Ravi Šankaras – Protas nekeliauja. Jis ieško daugiau ir daugiau.Ši paieška daugiau, nuves prie Aukščiausios savasties. Vieno šmėstelėjusio savęs vaizdo pakaks grąžinti jus atgal. Bent jau, jus įsitikinę, kad protas keliauja. Tai didelis dalykas. Kartais žmonės to net nežino. Jei jus tai žinote, tai reiškia jis sugrįš.
Troškimai jus veda toliau nuo savęs. Maži troškimai gali sutrikdyti meditaciją. Kai sėdate medituoti, pasakykite sau, kad nieko nenorite. Trečia sutra (principas) yra, kad ju esate niekas. Negalvokite, kad turite medituoti. Jus neturite dėti jokios rūšies pastangų. Tiesiog sėdėti ir ir būti tuščiu ir kiauru. Šios trys sutros yra labai svarbios.
Klausimas. Meditacijos metu aš matau vaizdus, ar tai gerai?
Šri Šri - nekreipkit dėmesio. Tai tiesiog patirtis. Meditacijos metu jus galite girdėti kažką, matyti vaizdus ar vizijas, bet visa tai ateina ir praeina. Tai stresų išlaisvinimo forma.
Klausimas. Kartais per meditaciją aš užmiegu. Ar tai gerai?
Šri Šri – viskas tvarkoje, jei jūs užmiegate meditacijos vidury. Kai miegas baigiasi, jūs galite medituoti.
Klausimas. Koks yra ryšys tarp meditacijos, miego ir sapnų?
Šri Šri – Jus medituojate, kai esate prabudęs arba kai ilsitės. Jus niekuo nesate tikras, kai miegate. Tik prabudus jus sužinote, kad miegojote. Sapnas yra sapnas. Sapnas yra kai jūsų patirtys vėl atsispindi jūsų prote ir sąmonėje.
Pirmą kartą paskelbta knygoje 'Question Basket'.
