Архив
Резултати от търсенето
-
3 стъпки, с които да останеш позитивен
Стар куплет на хинди казва- " Качеството на твоя ум определя качеството на твоя живот". Позитивните мисли създават щастлив и добър живот, а мисли, наситени с отрицателни емоции, намаляват качеството на живот. Дори научните среди достигнаха до та ... -
Преживявания от медитация: да изразиш необяснимото
Медитация – това е преживяване, за което може да е невероятно трудно да се говори. Медитацията е предназначена да бъде преживяна, а всяко ново преживяване е различно от предходното. Въпреки това опитахме да представим различните начини, по които можеш да ... -
Медитацията свързва тялото, ума и духа за повишаване на продуктивността
Напрежението на работа може да бъде безкрайно. То може да се изразява в крайни срокове или справяне с клиенти, или предизвикателства с колегите. Добави към този списък допълнителните часове и напрежението за непрекъснато повишаване на креативността. Нужно ... -
10 съвета как да си създадеш местенце за медитация
Как да си създадеш собствено място за медитация? Медитацията е време, в което да обърнеш внимание на себе си и затова сигурно искаш да го направиш специално. Ако медитираш от скоро, вече знаеш, че медитацията е специална така или иначе- вероятно един от м ... -
От депресията до истинското щастие
Веднъж един господин отишъл на доктор, оплаквайки се, че има нещо изключително нередно с него. Тялото му го боляло навсякъде и бил изключително тъжен, но всички тестове, които му направили, били в норма. Тогава докторът му казал: „Няма нищо нередно с теб. ... -
Бъди креативен с помощта на медитация
Колкото сме по-спокойни и балансирани в себе си, толкова по-лесно изразяваме нашата креативност и щастие. Виждате ли, креативността вече присъства във всяка една част нашето съзнание и може да бъде пробудена. Ако няма креативност вътре в нас, то не мож ... -
В коя йога позиция е най-добре да медитираме
„Ако искаш да застанеш и на един крак, за да медитираш, няма никакъв проблем“, усмихвайки се споделя Динеш Гходке, старши инструктор на Изкуството да живееш.- „Може да медитираш във всяка йога позиция, стига да се чувстваш комфортно и да можеш да останеш ... -
Летящ старт от сутринта с медитация
Какво ако щастието беше като тренирането на мускулите във фитнеса с упражнения като коремни преси или пък с тренировка на бягащата пътека, а може би и вдигане на тежести? А какво ако можем да тренираме себе си, за да останем щастливи през целия ден? И ако ... -
Медитация и сън- подобни, но все пак различни
"Чувствам се толкова изморен. Имам нужда просто да поспя." Естествено е да мислим по този начин, нали? Но има ли нещо друго, което може да ни даде цялостна почивка и презареждане? Съществуват четири източника на енергия, два от които са сънят и ... -
7 мантри за медитация специално за младежи
Мести планините, докато стоиш неподвижен! Повечето приключения в живота на човек обикновено са концентрирани между 16 и 25 годишна възраст. Тогава е някак наложително да се научим да обуздаваме стихиите и изкачваме върховете. Изборите, които правим; дум ...