Архив
Резултати от търсенето
-
Лесни и ефективни йога пози срещу стрес
Днес, на хората, които са подложени на ежедневен стрес, се препоръчва да не разчитат единствено на медикаменти и терапия, за да се върнат към нормалния си живот. С практикуването на йога могат лесно да се освободят от стреса. Йога е древна уникална тех ... -
Освободи се от съмненията с йога: използвай вътрешната си енергия!
Качеството ни на живот зависи от качеството на ума ни. Няма ли да е чудесно, ако животът ни изпраща по-малко съмнения, вместо да затъваме в неясноти и съмнения? Повечето от нас се справят, в различни степени, почти всеки ден, но понякога изглежда сякаш на ... -
7 приятни начина да се раздвижите
Не е тайна, че спортът оказва целебен ефект върху тялото и ума ни. Ако е толкова полезен за нас обаче, защо не всеки го практикува? Голяма част от хората са затвърдили убеждението, че двигателните упражнения изискват твърде много усилия и време, или пък с ... -
Изпълни се с живот- няколко лесни и приятни за изпълнение йога техники
Коренът на думата йога произлиза от санскрит и означава „свързвам“. В духовната терминология тази връзка се описва като съединение на индивидуалното съзнание с висшето съзнание, свързване с нашата висша вътрешна същност. В съвременното ни ежедневие, наси ... -
Сурия Намаскар и нейният благотворен ефект
Без слънцето не би имало живот на Земятa. Сурия Намаскар (букв. „Поздрав към Слънцето“) е жест на благодарност към Слънцето – първоизточникът на жизнена сила за всички същества на планетата. Комплексът Сурия Намаскар включва 12 пози (т.нар асани), хармони ... -
Освободи и успокой ума си с йога
Нашият ум бива непрекъснато разкъсван от натрапчиви мисли, обвързани с преживяванията и опита ни от миналото, наред с въпроси, терзания и колебания, провокирани от срещата ни с неясното бъдеще. Представи си за миг, че поемаш на дълго пътешествие към прови ... -
Контролирай колко, как и какво ядеш с йога
От Дорт Ларсън Трудно ли ти е да откажеш десерта? Хапваш ли чипс и шоколад, дори когато знаеш, че не трябва? Опитай да адаптираш йогийския начин на живот и ще видиш: изведнъж ще откриеш, че можеш да се откажеш от тази нездравословна бисквитка. Как йога мо ... -
Дишането е новата йога!
Контролираните дихателни техники са обещаващ антидот за всичко- от тревожност до симптоми на посттравматичен стрес. Ето как можеш да ги включиш ефикасно в живота си. В момент, в който напрежението да живееш перфектен, продуктивен, и Instagram-красив нач ... -
Процес за Интуиция
Интуицията е способността ни да знаем или разбираме нещо, без необходимостта от съзнателен анализ или доказателство. В съвременния свят, ние сме свикнали да следваме нашето рационално мислене, за да се справяме в живота. Ние обаче обръщаме твърде малко вн ... -
Йога съвети срещу косопад
Опитай тези йога пози, които могат да ти помогнат да спреш косопада. Много важно е всеки от нас да разбере, че йога може да помогне на състоянието на първи етап, а и резултатите, които показва превенцията, може да са по-добри от резултатите от лечението. ...