‘Da cabeça para o coração’ é como Konstantin Dragov chama sua jornada de 14 anos de meditação. Como engenheiro, ele compartilha que era muito intelectual, ao ponto de dizer que nem mesmo percebia a diferença entre pensamentos e sentimentos. Hoje está diferente. Konstantin começou a entender também o seu lado emocional e sua família percebe que ele está mais cuidadoso e entusiasmado. Agora ele trabalha em compartilhar os benefícios da meditação na Bulgária. A seguir, trechos de sua entrevista:
Praticar e ensinar meditação e meu trabalho se complementam. Se eu só trabalho, isto me traz tédio e em breve não encontro nenhuma alegria nisto. Então, quando eu pratico e ensino meditação, eu trabalho com mais alegria.
Agora eu sinto e entendo que a vida não se trata apenas de ganhar dinheiro mas muito mais do que isso. Trata-se de alcançar a perfeição, atingir paz na mente, proporcionar boa qualidade ao meu trabalho, ter muito amor e compaixão por todos, e então poder ver o lado bom e feliz do Ser.
Sim, definitivamente. Uma das boas maneiras de utilizar meu tempo é ser útil para outros. E eu sinto que a melhor maneira de ser útil é ensinar meditação. Veja, se você dá coisas materiais ou alimento, estas coisas duram por um tempo, mas se você ensinar meditação para as pessoas, poderá estar com eles por toda a vida. Pela minha própria experiência, eu descobri que a meditação é algo muito importante porque toca positivamente todos os aspectos da vida. Isso te torna tão focado que você pode trabalhar muito mais tranquilidade e agilidade, te torna tão inteligente que você pode conseguir as melhores ideias e sucesso na vida. Quaisquer desafios em suas relações, a meditação ajuda a superá-las.
Outra razão para eu ensinar meditação é porque quando eu vejo as pessoas felizes, é gostoso saber que fiz a diferença em suas vidas.
A meditação me proporciona essa energia extra necessária para me mover. Também me proporciona muita confiança e aquela força interior, então dúvidas não vem à minha mente. Eu sou tão focado e confiante que eu posso atingir meus objetivos. Ter fé no divino também ajuda muito porque quando eu medito, parece que minha conexão com o universo e o poder da organização se torna mais próximo e então eu apenas relaxo porque eu sei que tudo vai ficar bem.
Uma mudança importante que vem com a prática regular de meditação é que os desafios começam a aparentar ser menores porque em algum lugar no interior, você sabe que você será capaz de lidar com eles.
Se você observar, atualmente as pessoas estão muito cansadas, tanto fisica quanto mentalmente, por muitas razões – hábitos impróprios de alimentação, noites mal dormidas e estresse devido a responsabilidades demais. Todos eles precisam de algo para impulsionar suas energias e a meditação é a única coisa que pode fazer a mudança.
Toda vez que você senta para meditar, você experimenta algo positivo em seu interior. Se você estava se sentindo triste, cansado ou negativo, então a meditação te levanta.
Além disso, muitas pessoas dizem que depois de algum tempo, o dia ou a vida se torna um pouco monótono. Então, com a meditação vem uma sensação de algo novo para sua vida, mesmo que você tenha que fazer a mesma coisa todos os dias. Como isto acontece? Você apenas faz as mesmas coisas de forma diferente e criativa!
Sim, definitivamente está além de todas essas coisas e qualquer um pode praticar, independente de onde veio, religião ou educação. Meditação pode ajudar a todo mundo. E aqueles que são fortes o bastante para continuar, observam uma grande mudança em suas vidas.
Algumas das pessoas no curso da prisão compartilharam experiências maravilhosas. Uma pessoa disse que se sentiu livre da negatividade que tinha dentro de si. Outra disse que seu sono melhorou – antes ela não conseguia dormir apropriadamente, mas após dois dias de meditação, foi capaz de dormir melhor. Uma outra pessoa compartilhou que nunca teve esse sentimento antes – o sentimento de começar uma vida nova depois que deixar a prisão.
Quando estou com a natureza, minha mente está calma e quieta, meus sentidos estão muito abertos e curtindo o momento. Eu não me preocupo com o passado ou com o futuro. É exatamente o que acontece com a meditação também.
Bem, nosso cérebro tem dois tipos de ondas. O primeiro tipo está ativo quando nós estamos acordados (correspondente ao fato de estarmos alertas) e o outro tipo está ativo quando estamos descansando (correspondente ao fato de não estarmos alertas, no período de sono). Agora, os cientistas descobriram a meditação como o único estado do cérebro em que ambos os tipos de ondas estão ativos. Isto significa que na meditação estamos relaxados e alertas ao mesmo tempo.
Como um cientista, você precisa ser muito intuitivo. Para fazer uma descoberta usar o intelecto é apenas um aspecto, mas ter um habilidade intuitiva - ‘Oh isto pode ser assim, ou se eu fizer isto desta maneira, talvez funcione’, é também um outro aspecto muito importante. Ser um cientista e intelectual é muito natural mas esta intuição é algo que eu adquiri com a prática da meditação.
Na verdade, lembro-me de uma vez em que minha intuição realmente ajudou. Durante a universidade, uma estudante mais velha me pediu para revisar seu artigo. Aquele artigo (uma publicação científica) era muito importante e eu estava apenas lendo o artigo quando algo ali capturou minha atenção. Eu apenas senti que ela precisava revisar aquele trecho, eu senti que estava errado. E quando ela revisou, na realidade ela mudou. E ela ficou tão grata porque mudou o artigo. Então, localizar aquele erro foi uma combinação de intelecto e intuição.
Por Divya Sachdev
