Às vezes você concilia muitas coisas? Você se pergunta como as pessoas fazem para administrar todas suas tarefas simultaneamente bem? Não podemos multiplicar nossas mãos, mas definitivamente podemos expandir a capacidade de nossa mente de acomodar muitas coisas ao mesmo tempo.
Tudo que você precisa é um pouco de exploração dentro de si mesmo e descobrir algumas habilidades que podem te ajudar! E uma ferramenta fácil de ser usada é a Meditação.
As habilidades que podemos cavar, de nosso próprio reservatório, são ilimitadas. Vamos dar uma espiada em como a meditação pode vir a calhar no aproveitamento de algumas das habilidades infinitas que podem ser descobertas do tesouro escondido dentro de nós.
Habilidade n°1: Melhor concentração
Como um oleiro, você pode dar forma às suas aspirações por meio de uma concentração superior, que provém da meditação. Com a meditação, você se firma no momento presente sem esforço. Te ajuda a manter afastadas as ansiedades do futuro e os arrependimentos do passado. Com meditações regulares, você é capaz de se concentrar melhor no seu trabalho e compreender coisas mais rapidamente. Desta forma, você economiza muito tempo enquanto simultanemante está sendo muito produtivo.
Habilidade n°2: Memória afiada
Você já enfrentou o problema de conceber idéias brilhantes em alguns momentos, quando você não pode anotar? Você se sente preocupado por causa do barulho de dentro e de fora, que não te ajuda a manter as idéias por muito tempo? Este barulho dentro da gente está na forma de desperdício de pensamentos, e o barulho de fora são as coisas que te distraem do seu trabalho – estes são nossos dois perturbadores. Eles não nos permitem manter as coisas por muito tempo. Se você é alguém que está incomodado por estes sintomas, você provavelmente está procurando um afiador de memória chamado Meditação! Você pode o levar para quaquer lugar a qualquer hora. Você pode convenientemente rabiscar no caderno de anotações de sua memória quando e onde você quiser e depois relaxar. Suas idéias brilhantes irão até você quando você quiser.
Habilidade n°3: Melhor eficiência
Agora adicione mais horas ao seu dia. Quando você está abarrotado de trabalho, poupar de dez a quinze minutos para meditação parece loucura. E se eu disser que quando você mais se sentir pressionado pelo tempo, é quando você mais precisa meditar? Porque, com a meditação, você pode adicionar estas horas extra para sua rotina!
Como?!
Quando você medita, seu cansaço vai embora, a mente fica mais fresca, e sua eficiência aumenta. Você automaticamente começa a realizar suas tarefas antes do tempo, sem ânseio de dormir e definitivamente sem seu chefe ficar te cutucando para os relatórios finais. Basicamente, você é capaz de criar tempo para você, sua família, sua paixão, seja ela qual for!
Habilidade n°4: Criatividade no ambiente de trabalho
Alguma vez você já desejou um derrame de criatividade em seu local de trabalho para que você pudesse impressionar seus colegas mais antigos com o mesmo trabalho feito de forma diferente? Mas, o problema é, você realmente não ama seu trabalho! No seu ambiente de trabalho existem duas formas de ser feliz – ou você ama o que faz ou faz o que ama! Podemos não ter as tarefas que gostamos de fazer sempre. Mas e daí? Use um pouco de meditação nestas ocasiões. A tranqüilidade que você experimentar o leva para a fonte de criatividade, para onde pode extrair idéias, te permitindo trabalhar de forma inteligente ao invés de trabalhar muito. Também ajuda a te manter interessado no trabalho que lhe foi pedido. Quando você se sente tão entusiasmado com o trabalho e com a vida, você se sente com bastante energia para seus hobbies e aspirações.
Habilidade n°5: Melhor capacidade de tomada de decisão
Às vezes, você precisa de seu poder de intuição para tomar decisões. Meditação traz um relaxamente profundo, que fortalece o poder da intuição. A intuição age como seu terceiro olho; que mostra o que não pode ser percebido normalmente. Quanto mais rápido você for em tomar decisões, as decisões certas, mais rápido você realiza suas atividades. Com o tempo extra conquistado, você será capaz de realizar as atividades tão desejadas de sua lista. Você vai se sentir mais realizado e feliz e aumentar sua lista de hobbies!
Não existe tal coisa como um momento perfeito para meditar. Você pode começar a descobrir suas reservas ocultas de talento imediatamente. Por que esperar?! Comece a meditar agora!!
Dicas para você
1 - Quando você se tornar altamente produtivo com a meditação e começar a poupar tempo, invista em coisas que você gostaria de fazer, que de outra maneira não conseguiu realizar.
2- No tempo extra que conseguiu criar para você, porque não chamar amigos e família para uma confraternização? Comece a festa com meditação, enquanto todos estiverem de barriga vazia. Uma meditação em grupo com um instrutor de meditação, ou uma meditação guiada por um CD de audio irá fazer com que a experiência da meditação seja muito mais profunda, enquanto elevar o humor e o ambiente.
3- Apenas para fazer com que a meditação tenha mais sucesso para você, por que não você navega nosso banco de meditações guiadas online? Você pode adicionar mais sabor à vida no trabalho, escolhendo uma meditação diferente a cada dia.
Inspirado nas palavras de sabedoria de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Traduzido por Paula Paze
