Se há uma coisa que todo mundo está procurando, é felicidade. Não é que as pessoas não a encontrem, elas encontram felicidade, mas não duram muito tempo. É momentâneo; por algumas horas, ou um ou dois dias. Mas a tendência do espírito é encontrar a felicidade eterna; felicidade que não se torna amarga.
Cada um de nós tem uma alegria abundante dentro de nós, e ainda assim, estamos procurando em algum lugar fora de nós.
Basta lembrar, quando éramos crianças, o que costumávamos fazer? Nós costumávamos gritar, brincar e se divertir. Toda criança não passa de um pacote de alegria, mas à medida que crescemos, em algum lugar, perdemos essa alegria.
Uma criança sorri 400 vezes por dia. Quando uma criança cresce e se torna adolescente, ele sorri apenas 17 vezes por dia e, quando se torna adulto, sorri ocasionalmente, e isso também quando outra pessoa sorri. A questão toda é; como podemos reverter isso? Como voltamos à inocência com que nascemos? Essa é a busca.
Há quatro coisas que nos impedem de sermos alegres como uma criança, das quais precisamos nos livrar:
#1 Desejo
Todos os desejos são para a felicidade. Esse é o objetivo de todo desejo, não é? No entanto, com que frequência o seu desejo leva você ao objetivo? Você já pensou sobre a natureza do desejo? Significa simplesmente alegria amanhã, e não agora. A alegria nunca é amanhã. É sempre agora.
Sempre que a felicidade desaparecer da sua vida, olhe mais fundo e você verá que é por causa do desejo. E tudo o que desejamos é felicidade! Nunca nasceu nenhuma pessoa, animal ou criatura que deseja infelicidade; nunca aconteceu antes e nunca acontecerá no futuro. O desejo parece levá-lo à felicidade, mas não pode lhe dar felicidade porque quando um desejo seu se realiza, então você cria outros dez desejos. E esta corrida para satisfazer um desejo após o outro mantém você dando voltas sem sair do lugar, ou na miséria (risos). Isso te deixa em situações complicadas.
Então, se um desejo é satisfeito ou não, apenas seja feliz. Não se apegue a um desejo, porque sempre que um desejo é realizado, você fica no mesmo lugar em que estava antes do surgimento do desejo. E nem todos os desejos podem ser cumpridos. Alguns são satisfeitos, outros não.
O segredo para a felicidade é estar sem desejos e se concentrar em como você pode servir aos outros. Quanto mais você servir, mais felicidade você terá. Tendo este sentimento, “eu não quero nada para mim, estou contente”, traz felicidade. Uma pessoa que conquistou seus desejos é chamada de "Mahavir".
#2 Estresse
Se você me perguntar o que é estresse, na minha opinião, vejo o estresse como querer fazer muito, mas sem energia e sem tempo. Agora, para se livrar do estresse, você precisa reduzir suas necessidades ou aumentar sua energia. Nessas duas coisas, o que é mais prático, não é reduzir suas necessidades, mas aumentar seus níveis de energia. Agora:
Como aumentamos nossos níveis de energia? Através de exercícios respiratórios, pranayama, meditação e yoga. Todas essas técnicas ajudam a aumentar os níveis de energia de uma pessoa em um curto período de 15 a 20 minutos. Existem muitas técnicas de respiração que podem nos ajudar a relaxar e recuperar muita energia.
O relaxamento que você recebe do sono é um relaxamento sem intensidade. Outro tipo de relaxamento é o relaxamento consciente. Esse relaxamento eleva seus níveis de energia muito mais alto. O relaxamento consciente é chamado de meditação. Meditação não é sentar e pensar em algo. Vai para a fonte do pensamento. Portanto, reduzir e eliminar o estresse é um passo importante.
#3 Insegurança
Insegurança de quê? "Oh, não há ninguém para mim. Quem vai cuidar de mim?"
Eu lhe digo, há muito amor e compaixão neste planeta, e existe um poder maior que é todo amor, e ele lhe dará o que você precisa e quando você precisa.
Se você olha para sua própria vida, no passado, quantas vezes você se sentiu inseguro? Todos esses momentos que você passou se sentindo inseguro parecem ser uma perda de tempo, não é? Conte e veja quanto tempo você passou inseguro nos últimos 20 anos. Quantos dias você passou em um clima sombrio? É um desperdício de tempo e energia, e não só isso, criou toxinas em seu corpo. Você sabia, sua saúde fica perturbada por seus sentimentos de insegurança.
Três coisas que você deve fazer se você se sentir inseguro:
- Olhe para trás no passado e veja que era fútil se sentir inseguro. Isso lhe dará força
- Saiba que existem pessoas boas neste planeta. Eles sempre virão em sua ajuda
- Existe um poder que vai guiá-lo e ajudá-lo em todos os momentos
Com essa sabedoria e compreensão, supere a insegurança.
#4 Preconceito
Existem muitos tipos de preconceito. Há um preconceito entre as gerações em que os jovens não se sentam e compartilham com os idosos. Existe um abismo entre gerações. Há preconceito sobre classe, sobre gênero, sobre religião, cultura, idioma e assim por diante em muitas partes do mundo; tantos tipos de preconceitos. A sabedoria é superar o preconceito e ver o mundo todo como uma só família.
Se todos tiverem essa ideia de uma família mundial, não haverá guerra, nem crime e nenhum dos problemas que enfrentamos hoje no mundo. Veja quantas pessoas estão sendo mortas. Há tanta violência no mundo. Isso tudo é devido à falta de uma ampla visão e sabedoria.
Uma vez que você supera o estresse, a insegurança e o preconceito, então você é como uma criança, cheia de alegria, e a felicidade simplesmente brota em você. A felicidade já está lá, é apenas coberta por essas quatro coisas, e uma vez que você remove todas essas quatro coisas, torna-se óbvio.
FAQs
P: Sou uma pessoa idosa e tenho vontade de morrer porque sou muito dependente.
A vida é assim; você não deve sentir que é dependente, deve querer ser independente. Veja, nenhum bebê foi independente. Como um bebê, os pais cuidaram de você e, na sua velhice, seus filhos ou outra pessoa cuidarão de você. Então, a vida no começo e no final é dependência. No meio, pensamos que somos independentes, mas também dependemos de muitas coisas. Se sua atenção está na divindade, então você não sentirá o fardo da dependência, ou a frustração de ter independência, ambos desaparecerão.
Nenhum bebê pensa “Eu quero voltar de onde vim porque sou dependente dos meus pais”, não! Seja na forma de pais, de crianças ou de amigos, a ajuda que você recebe de qualquer lugar é proveniente de uma única fonte, ou seja, a divindade. É somente o divino que cuidou de você como seus pais, e é somente o divino que cuidará de você como sua enfermeira, vizinha, amigos ou qualquer outra pessoa. Alguém sempre virá e cuidará de você, você não precisa se preocupar.
Todo esse sentimento de insegurança que construímos em nós deveria simplesmente ser jogado fora e queimado. Não pense que seus filhos cuidarão de você. Talvez durante seu último suspiro, seu empregado ou vizinho possa vir e ajudá-lo, quem sabe? Quem está ajudando você, não é aquele indivíduo que está ajudando você, é Deus ajudando você nessa forma. Deixe-a à energia divina para ajudá-lo quando você estiver em necessidade, em qualquer forma. Então você não precisa se sentir obrigado ou sobrecarregado pela ajuda de ninguém. Se você tem esse entendimento, nada pode restringir seu desabrochar.
P: Por que não consigo manter minha felicidade?
É porque gostamos disso, não gostamos disso, gostamos dessas pessoas, não gostamos dessas pessoas; Nós temos todo tipo de preconceito entupindo nossa mente. Primeiro, precisamos estar livres disso.
Um intelecto livre de preconceitos é aquele que é realmente inteligente. Se você tem preconceito, significa que sua inteligência está coberta. Você pode ter, mas você não está usando. Mantenha o preconceito à distância. Mantenha o preconceito contra outra religião, casta e gênero longe de você. É muito importante eliminar o preconceito de sua mente e intelecto.
Além disso, sua tristeza é por causa do espinho do desejo em seu coração. Se você não tomar conhecimento disso, isso se transformará em sarcasmo, cinismo, frustração e raiva. Você precisa puxá-lo para fora e abrir mão dele, então você se sentirá elevado e feliz.
Estes são os quatro estágios:
- Sarcasmo
- Cinismo
- Frustração
- Raiva
Muitas vezes não percebemos porque somos sarcásticos, cínicos, frustrados e zangados. Por que isso acontece? É por causa desse espinho de desejo. Muitas vezes as pessoas não percebem isso. Mesmo se alguém percebe isso, ele não tem coragem ou vontade de removê-lo e livrar-se. Se você conseguir retirá-lo, encontrará alegria, entusiasmo e contentamento, e isso é um siddhi (habilidade especial). Isso requer tanto esforço quanto graça. Você precisa colocar algum esforço próprio e então a graça acompanha.
