P: Durante a meditação, minha mente vagueia bastante. Quando ela sossegará?
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: A mete não vagueia. Ela está a parocura de mais e mais. Está a procura do que a conduzirá ao Ser Supremo. Um estalo do Ser é o suficientepara direcioná-la de volta. Pelo menos vocês está consciente que a mente vagueia. Esto é uma grande coisa. Ás vezes as pessoas nem sabem disso. Uma vez que você sabe disso, significa que irá retornar.
Desejos te levam para longe do ser. Pequenos desejos podem perturbar a meditação. Quando você senta para meditar, diga a si mesmo que você não quer nada. Além disso, diga a si mesmo que você não fará nada. O terceiro sutra (princípio) é que você não é nada. Não pense que você precisa meditar. Você não precisa fazer nenhum tipo de tentativa. Apenas sente e seja oco e vazio. Esses três sutras são muito importantes.
P: Eu vejo algumas imagens durante a meditação, isto é ok?
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: Não há necessidade de prestar atenção nisso. É apenas uma experiência. Na meditação, você pode ouvir algo, ver algumas imagens ou visões, mas todos eles vêm e vão. É uma forma de liberar o stress.
P: A vezes eu durma enquanto medito. Isto é ok?
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: tudo bem se você dormir durante a meditação. Quando seu sono é completo, você pode meditar.
P: Qual é a relação entre meditação, sono e sonho?
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: Você medita quando você está desperto bem como relaxado. Você não está desperto de nada quando está em sono profundo. Apenas depois que você acorda você sabe que você estava dormindo. Um sonho é um sonho. Quando as experiências que você já teve refletem de novo em sua mente e em sua consciência, então é um sonho.
Publicado pela primeira vez no livro, ‘Question Basket’ (ainda sem tradução para o português).
