K – Kas yra meditacija?
Meditacija yra nieko nedarymas, nieko nenorėjimas ir buvimas niekuo. Jei tu galvoji, kad esi kažkas, tu negali medituoti. Kai tu medituoji, protas automatiškai nurimsta ir nejuda.
K - Kodėl reikia medituoti ir atsipalaiduoti?
Kai atsipalaiduoji, protas išsiplečia. Ar pastebėjai, kas nutinka, kai esi laimingas? Kažkas viduje pradeda plėstis. Ir kas nutinka, kai esi nelaimingas? Kažkas viduje pradeda susitraukti. Taigi, kai atpalaiduoji kūną, protas pradeda žydėti.
K – Koks yra galutinis meditacijos tikslas?
Maloni visaapimančios pusiausvyros proto būsena: Palaimingas gyvenimas be susirūpinimo...
K – Kokie yra meditacijos privalumai?
Gili ir besitęsianti meditacija išrauna nuobodulį. Jei tu nesugebi medituoti, nes tavo protas per daug plepa, tiesiog jausk, kad esi truputį kvailas, ir tada tu sugebėsi giliai paskęsti meditacijoje. Meditacija ištrina įspūdį ir pagerina išraišką. Bet kuriuo metu, kai esi sumišęs ir tavo protas prieštarauja, daryk asanas, iš karto ateis aiškumas. Išvalomi visi prieštaravimai ir dvilypumai. Tik sadana gali sunaikinti neigiamumo sėklas ir tavyje esantį polinkį prieštarauti.
K - Kas yra vertesnis: meditacija ar mada?
Meditacija yra geresnė maldos forma. Maldoje tu prašai kažko. Meditacija yra sakymas: "Aš pasiruošęs klausyti". Tik įsivaizduok, jei kas nors nuolat uždavinėja tik klausimus ir nesiruošia tavęs klausyti. Tu nusivisi. Tuo pat būdu dieviškasis taip pat nusivilia. Bet kai tu sėdi meditacijai ir esi pasiruošęs jo klausytis, jis dovanoja visas malones tau.
Pirmą kartą atspausdinta knygoje: 'Question Basket' (Klausimų krepšelis).
Grafika Niladri Dutta
