“Laimingų Naujųjų metų jums visiems.
Puikus būdas švęsti Naujuosius metus medituojant.
Kas yra meditacija? Meditacija yra būsena, iš kurios viskas kilo, ir į kurią viskas išeina. Tai yra vidinė tyla, kurioje tu jauti džiaugsmą, laimę, ramumą ir t. t.
Ar žinai, kad yra trijų rūšių žinios?
Vienos yra žinios, kurias mes gauname per pojūčius. Penmki pojūčiai suteikia mums žinių. Žiūrėdami mes įgyjame žinių, klausydami mes įgyjame žinių, ir lytėdami, uosdami ir jausdami skonį, mes įgyjame žinių.
Taigi per juslinį suvokimą mes įgyjame žinių. Tai yra vienas žinių lygis.
Antro lygio žinios įgyjamos intelektu.
Žinios, kurias mes įgyjame per intelektą yra aukštesnės už įgytas per pojūčius. Mes matome saulę tekant ir leidžiantis, bet intelekto dėka mes žinome, kad saulė nei leidžiasi, nei teka.
Tu įdedi rašiklį į vandenį, rašiklis atrodo sulenktas. Bet žinodami intelektu, mes suvokiame, kad rašiklis nėra sulenktas; tai tėra optinė iliuzija.
Taigi, žinios, įgytos ineteltu, yra aukštesnės.
Tada yra trečias žinių lygis, kuris yra net aukštesnis, tai yra žinios, įgytos per nuojautą. Kažkas tavyje sako tau.
Kažkas kyla iš gilios tylos, ateina kūrybiškumas kūrybiškumas ar atradimai. Visa tai iš šio sąmonės lygmens, kuris yra trečio žinių lygio.
Meditacija atveria duris į trečio lygio žinias. Ir meditacija taip pat atveria duris į trečią džiaugsmo lygį.
Yra trys džiaugsmo lygiai.
Kai mūsų pojūčiai yra pojūčių objektuose t.y. kai akys užsiėmę žiūrėjimu, ausys girdėjimu. Mes patiriame džiaugsmą žiūrėdami, girdėdami, ragaudami ar lytėdami. Mes patiriame džiaugsmą iš pojūčių, bet mūsų sugebėjimas mėgautis pojūčiais yra ribotas.
Matai, pirma spurga, kurią valgai, labai skani. Antros skonis geras. Trečios jau truputį per daug, ir ketvirta jau yra tarsi kankynė.
Kodėl taip yra? Visos jos pagamintos toje pačioje kepykloje, bet sugebėjimas mėgautis mažėja. Tas pats ir su visais pojūčių organais. Regėjimu, lytėjimu, uostymu, ragavimu, girdėjimu; džiaugsmas iš jų visų turi savo ribotumą. Argi ne taip?
Antras džiaugsmo lygis yra kada tu padarai ką nors kūrybingo, kada tu atrandi kažką gražaus, arba kada parašai eilėraštį, arba kai pagamini naują patiekalą. Tas, kas kyla iš kūrybos atsineša tam tikrą džiaugsmą.
Kai tau gimsta kūdikis, ar tai būtų tavo pirmas kūdikis ar trečias kūdikis, jis sukelia tam tikrą susijaudinimą, tam tikrą džiaugsmą.
Dabar, yra trečias džiaugsmo lygis. Džiaugsmas, kuris nenyksta, ir kuris kyla ne iš pojūčių ar kūrybos, bet iš kažko gilaus ir paslaptingo.
Panašiai taika, žinios ir džiaugsmasšie trys dalykai kyla iš kito lygmens. Ir iš kur tai kyla, to šaltinis yra meditacija.
Meditacijai tu turi tris psvarbias taisykles.
Trys taisyklės yra: ateinančias dešimt minučių, kurias aš sėdėsiu meditacijoje: aš nieko nenoriu, man nieko nereikia daryti ir aš esu niekas.
Jei mes laikomės šių trijų svarbių taisyklių, tada mes sugebėsime giliai panirti į meditaciją.
Pradžioje meditacija yra tik atsipalaidavimas.
Antrame etape meditacija suteikia tau energijos; tu jautiesi energingesnis.
Trečiame etape meditacija sukelia kūrybiškumą.
Ketvirtame etape, meditacija sukelia entuziazmą ir džiaugsmą.
Penktas meditacijos etapas yra nenusakomas, tu paprasčiausiai negali nupasakoti jo. Tai yra tas vienis - tu esi viena su visa visata. Tai yra penktas meditacijos etapas, ir nesustok, kol tai neįvyks.
Aš įpratsai tai palyginu su žmonėmis, kurie eina į paplūdimį Ispanijoje arba Italijoje. Kai kurie žmonės eina tik pasivaikščioti, ir jų laimei to pakanka. Kai kurie kiti eina ir gerai paplaukioja ir jaučiasi atsišviežinę, ir jų laimei to pakanka. Yra kitų, kurie eina pažvejoti ir kitų, kurie eina nardyti ir pamatyti visus gražius padarėlius, ir jų laimei to pakanka. Ir toliau yra kitų, kurie eina ir traukia turtus iš vandenyno; jie eina giliau.
Taigi žiniose prieš tave visi šie pasirinkimai.
Nesustok vien tik ties atsipalaidavimu, trupučiu džiaugsmo, entuziazmo ar kelių norių išsipildymu.
Ar žinai, kad tavo sugebėjimas mėgautis taip pat didėja medituojant, ir tavo sugebėjimas išpildyti norus taip pat didėja medituojant. Ir kai tu nieko nenori sau, tu sugebi išpildyti ir kitų norus.
Tai paprasčiausiai yra labai gražu. Todėl nesustok iki to, toliau medituok!” - Šri Šri Ravi Šankaras
