Nors meditacija duoda daug įvairios naudos, viena iš svarbiausių, kurios praktiškai kiekvienam reikia, yra geresnė koncentracija, ar tai būtų mokinys ar įstaigos darbuotjas. Tyrimas (Koncentruojanti meditacija pagerina išankstinį susikaupimo procesą: neigiamumo neatitikimo tyrimas) įvykdytas 2007 m. Allahabado universitete, Indijoje, įtikinamai atrado, kad Sahadž Samadhi meditacija gali pagerinti asmens susikaupimą.
Sahadž Samadhi meditacija yra meditacijos forma, kur dėmesys sutelktas į kvėpavimą ir į mantrą, kuri paimama meditacijos metu.
Pagal tyrimą, 20 minučių kasdienės meditacijos gali pagerinti asmens protinį sugebėjimą geriau susikaupti kasdienėse veiklose.
Neigiamumo neatitikimo (MMN) pavyzdys, kuris paprastai yra smegenų atsakas į pojūčių dirgiklių seką (paprastai klausos srityje) ir kuris yra išankstinio dėmesio apdorojimo rodiklis, buvo naudojamas tyrinėti meditacijos poveikius.
Tyrimas buvo vykdomas 20 žmonių grupei (10 medituojančių ir 10 nemedituojančių) atspariame garsui, blausiai apšviestame, palankiame grupinei meditacijai kambaryje. Medituojantys buvo reguliariai praktikuojantys meditaciją nuo trijų iki septynių metų, o nemedituojančių grupė neturėjo meditacijos patirties.
Medituojantiems reikėjo sukvėpuoti Sudaršan Kriją, kuri yra ritmingo kvėpavimo procesas (trunkantis 10-12 minučių), po kurios sekė Sahadž Samadhi meditacija (trunkusi 8-10 minučių). Atitinkamai, nemedituojančių grupės buvo paprašyta atsipalaiduoti laiko tarpą, kuris beveik sutapo su medituotojų. Atsipalaidavimo veiklai šios grupės buvo paprašyta paskaityti knygą, kurią pateikė ekspermentatorius.
MMN buvo įrašoma kiekvienai grupei prieš ir po Sudaršan Krijos ir meditacijos medituojantiems, ir atitinkamai prieš ir po atsipalaidavimo pratimo nemedituojantiems.
Tyrimas parodė, kad nemedituojančių MMN amplitudė išliko pastovi visomis sąlygomis. Tačiau medituotojų MMN amplitudė padidėjo po Sahadž Samadhi meditacijos. Medituotojams taip pat padidėjo priekinė centrinė sąsaja (fronto central coherence), rodanti, kad jie gali apdodroti daugiau informacijos.
Iš aukščiau minėto tyrimo tyrėjai padarė išvadą, kad reguliariai praktikuojant meditaciją asmuo įgyja sugebėjimą geriau valdyti savo dėmesį ir todėl gali geriau susikaupti.
