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La Meditación Vegetariana, Un Reto
Para la mayoría de nosotros, comer alimentos no vegetarianos puede no ser significativo, desde la simple idea de empezar a dejar de consentir nuestros antojos. Y, por supuesto, tampoco consideramos que haya algo equivocado en cualquiera de las dos, despu ... -
El Mejor Menú para Meditadores
¿Alguna vez has pensado que la comida que tú comas puede ser el secreto para una meditación más profunda? A continuación una guía de alimentos diseñada exclusivamente para ayudar a quienes meditan para hacerlo más profundamente. ¿Has tenido uno de esos dí ... -
Tips Cómo Aliviar la Depresión (3a Parte)
<< Continuación del artículo Tips Para Superar la Depresión (2a.Parte) #7 Lo Que Comes ¿Sabías que lo que comes tiene un gran impacto en tu mente y cuerpo? Comida recién preparada, especialmente si es preparada con amor y sazonada con una sonrisa es ... -
Tips Para Superar la Depresión (2a.Parte)
<< Lee el artículo anterior Cómo Sobreponerse a la Depresión #3 Sigámos Con Algo de Yoga de Felicidad Puedes combatir la tristeza de la depresión por medio de {372916:de un curso de yoga} que puede también darte el factor de sentir bienestar en tu ... -
Tips Para Superar la Depresión (1a. Parte)
Ella estaba en una etapa depresiva. La vida ya no era la misma para para ella. Las cosas que le emocionaban antes ya no tenían sentido o lugar en su vida. La oscuridad se había convertido en una compañia constante mientras se alejaba más de Kith y Kin. Un ... -
Estrés en el Trabajo- 5 Tips para Manejarlo
“El estrés es mucho que hacer, muy poco tiempo y no tener energía”, dice Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Durante el día de nuestro curso, todos nos encontramos con este estrés que manejar. Una repentina situación, una emergencia que atender. Es sin duda fas ... -
5 Tips Para Dormir Bien Si Te Sientes Cansado Todo el Tiempo
El profesor más docto en la Ivy League School, el banquero más perspicaz, el conductor del metro, el granjero y el mesero de un restaurant muy lleno, todos ellos tal vez tengan su propio ritmo contra reloj. Sin embargo todos dejan que la vida suceda y exp ... -
4 Formas Poco Conocidas para Combatir la Ansiedad
¿No es verdad que en ocasiones nos encontramos a nosotros mismos en un círculo de miedo a lo desconocido y anticipando lo peor? Prueba esto: Aprieta fuerte los puños, tanto como puedas. Y luego ¡ábrelos completamente! ¿Qué fue más cómodo, apretarlos o abr ... -
El Sabor del Exito- Mullah Nasruddin
Mullah Nasruddin es un personaje de la sátira Sufi cuyo nombre se utiliza en numerosas historias para dar un toque de credulidad y humor. Sus anécdotas divertidas hacen que la gente ría a carcajadas. Diferentes personas, mismas metas – Éxito, Felicidad. ¿ ... -
Meditar Puede Aumentar Horas a Tu Día
“Todo el dia se me fué y Aún tengo muchos pendientes por hacer!exclamó con una mirada tensa un compañero de trabajo. Le dije que tomara unas cuantas respiraciones y se relajara. Cuando la ví un poco más tranquila, le propuse: Unos minutos de meditación me ...