Топ 9 начини за справяне с пред-сватбените нерви Част 3

Tази статия продължава от Tоп 9 начини за справяне с пред- сватбените нерви Част 2

#8 Вземи малко време зa "мен’’ и зa "нaс’’

След като xодиш тук и там с приближаването на големия ден е време да сe насладиш нa малко време за теб и твоя партньор. Можете да отидете заедно рано сутрин на йога или да практикувате у дома. Това ще ти помогне да влезеш във форма за сватбата, ще те освободи от стреса и ще изглеждаш сияйнo.

За да получиш повече време с партньора си преди брака, можеш да планираш да отидете на медитация заедно. Можете да излезетe с няколко близки приятели и можеш да планираш партита и групови медитации за себе си. "Намерете това, което искате да направите и двамата и не забравяйте да го направите заедно най-малко два пъти седмично," предлага Ануша Манджaни.

Може също така да отидеш на масаж - терапия с лавандулово масло. Лавандулата е много добро средство за намаляване на тревожността. Най-малко един месец преди сватбата (два месеца, ако можеш), е времето, за да се забави темпото и да се храните правилно. Трябва да се избягва кафето, пърженoтo и нездравословнатa храна, алкохолa и тютюнопушенето. Можеш да приложиш аюрведическия стил във твоя начин на готвене. Увери се, че имаш достатъчно време за сън, което ще ти помогне да се справяш със стреса много по-добре.

#9 Говори с приятели и роднини

Спомняш ли си колко добре си се чувствал всеки път, когато сте споделяли с твоя партньор вашите проблеми? Може да бъде с всеки - родителите ти, баба ти, братовчед ти, най-добрият ти приятел или дори някой, който е на твоята възраст и наскоро се е омъжил. Те могат да ти кажат как точно да посрещнеш напрежението сега, когато минаваш през това, през което те вече те сa преминали!

Понякога един разговор с твоя партньор може също да помогне! Тя или той може да преминава през подобен етап и може да те разбере повече от всеки друг.

#10 Научи тайните на един щастлив брак.

Дори преди сключването на брака, може би си забелязал как умът ти е хванат в мисли. Умът се чуди как нещата ще работят, ако някога нещо се случи по този начин или по онзи начин. Съществуват много дискусии между семействата, има много очаквания, които трябва да бъдат изпълнени. Ако искате да запазите брака си в безопасната зона, ето една тайна от Шри Шри Рави Шанкар, която можете да следваш:

• За дамите: Никога не трябва да стъпвам на егото на вашия мъж.
• За мъжете: Никога не трябва да стъпвам на емоциите на една жена

Ти никога не трябва да искаш доказателство за любовта от по-добрата ти половинка. Колкото повече изискваш любов, по-малко любов ще чувстваш. Вместо това, попитай твоя съпруг или съпруга: защо ме обичаш толкова много ... и виж как се случва магията.