Ключът за успешна връзка
Ако знаеш как да управляваш лодка, ще можеш да управляваш всички лодки по света; но ако не знаеш, сменянето на различни лодки няма да ти помогне. По същия начин, смяната на връзката не означава непременно разрешаване на проблема. Рано или късно ще попаднеш в същата ситуация, в която си попадал във всяка своя връзка, защото във всички тях, това, което е от съществено значение е твоето собствено разбиране за чувствата ти, съзнанието ти, способността ти да останеш спокоен и умението да погледнеш на нещата от по-широка перспектива. А за тази цел ти е необходима мъдрост, защото мъдростта е тази, която ти дава сила, стабилност и перспектива в живота.
През по-голямата част от времето, ние търсим перфектната връзка някъде другаде и много малко от нас поглеждат навътре в себе си - към онова място, откъдето се свързваме. За да имаш перфектна връзка, трябва преди всичко да разбереш как си свързан със себе си. Трябва да погледнеш навътре.
6 най-добри практики за изграждане на здравословна връзка
#1 Освободи се от нуждата да контролираш
Мнозина имат затруднение да се освободят от нуждата да контролират. Това причинява тревожност и притеснение, и огорчава взаимоотношенията.
Събуди се и погледни - наистина ли имаш някакъв контрол? Контрол над какво? Може би съвсем малка част, докато си буден!
- Ти не си под свой контрол, когато спиш и сънуваш.
- Не си под свой контрол, когато те връхлитат мисли и емоции.
Мислиш ли, че имаш контрол върху всички събития в личния си живот или изобщо случващото се по света? Когато погледнеш нещата от тази перспектива не трябва да се страхуваш от това да изгубиш контрола, защото ти не притежаваш такъв!
#2 Имай уважение
Когато има уважение във взаимоотношенията, твоето собствено съзнание се разширява. Тогава дори и малките неща ти изглеждат значими и големи. Всяко малко създание изглежда достойно. Уважението във всяко взаимоотношение е това, което съхранява връзката.
Често не изпитваме уважение към нещата, които имаме, а това се случва несъзнателно. Уважението във връзката е това, което те освобождава от алчност, завист и похот. Развий способността си да даваш нужното уважение във всеки момент от живота си.
#3 Имайте общи цели
Когато две линии вървят паралелно една на друга, тогава те могат да продължат заедно завинаги. Когато две линии са насочени една към друга, тогава те се пресичат и след това - раздалечават. Същото важи и при взаимоотношенията. Когато двамата партньори имат общи цели в живота, това поддържа връзката им за по-дълго и донася повече хармония. Но когато са фокусирани единствено един върху друг, тогава се тормозят помежду си, обичат се и се мразят, a така се случват всички кавги и спорове.
#4 Премахни конфликтите
Когато си в хармонична обстановка, умът ти търси всякакво оправдание, за да влезе в конфликт. Често малки неща са достатъчни, за да предизвикат голяма спор? Забелязал ли си това?
Когато оцеляването ти е подложено на изпитание, не се оплакваш, че никой не те обича. Но когато си на сигурно и безопасно, започваш да изискваш внимание. Мнозина създават конфликт, за да получат внимание. Затова се запитай: търсиш ли хармония във всяка ситуация или поставяш акцента върху различията и това да докажеш правотата си?
#5 Имаш повече любов, отколкото заслужаваш
Винаги имай усещането, че не си достоен за любовта, която получаваш. Мисли, че любовта, която получаваш, е много повече отколкото заслужаваш. Ако подходиш от страната на смирението, тогава ще подхождаш с великодушие и достойнство във всички свои взаимоотношения. Няма да предъвкваш миналото, ще живееш в настоящия момент, ще почитат мнението на другия, ще разбираш затрудненията му и тази щедрост на любов ще се случи отвътре.
Ако не забравяш, че не заслужаваш любовта, която получаваш, няма да изискваш любов. И когато не изискваш любов в живота, любовта ще нараства все повече и повече.
#6 Дай възможност на другия да дарява
Връзката означава отдаване, даряване. Остави възможност на твоя партньор да дарява. За това е необходимо умение – да направиш така, че другият да допринесе, без да изискваш. Ако изискваш, връзката ти няма да продължи дълго. Изискването и обвиняването разрушават взаимоотношенията.
