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Yoga Para Pressão Sanguínea
Com a prática sistemática de yoga, o corpo fica menos propenso à doenças e aos efeitos do estresse do dia-a-dia. De uma forma geral o corpo se sente mais saudável, mais energético. Todos se beneficiam do Yoga – se submetendo a treinamento apropriado e dan ... -
Yoga Para Diabetes
Todos se beneficiam do Yoga – se submetendo a treinamento apropriado e dando continuidade à prática. A prática regular de yoga beneficia o corpo das seguintes formas: Melhora a digestão, circulação e imunidade. Melhora o desempenho das funções neurológica ... -
Yoga para Mulheres
Yoga é essencial para mulheres em todos os estágios da vida. Sua capacidade para lidar com desafios e estresse, sejam emocionais ou físicos, dependem altamente de sua saúde. A yoga faz com que a pessoa esteja mais consciente dos pontos fortes e fracos, en ... -
Yoga para a juventude
" Yoga é entusiasmo, e entusiasmo é apenas outro nome para juventude!" Entusiasmo é a propria natureza da juventude, mas hoje em dia precisamos procurar pelo genuíno entusiasmo no público jovem. Razões: Pressão para ser bem sucedido vinda dos pa ... -
Yoga, flexibilidade e competição
O Yoga está se tornando cada vez mais popular e também muito comercializado e competitivo. Há muita ênfase na capacidade física, com posturas difíceis e acrobáticas, somente para demonstrar flexibilidade física e superioridade. Esta super flexibilidade nã ... -
Yoga para Iniciantes
Para algumas pessoas a palavra yoga pode trazer a ideia de posições muito difíceis e complicadas. Para outras, a ideia de um exercício que serve somente para pessoas com mais idade. Nem um, nem outro! Yoga é uma excelente prática para pessoas de todas as ... -
Yoga na Floresta
A natureza é a melhor professora. Você só precisa observa-la para aprender com ela. Quando um gato acorda, ele espreguiça suas costas. Esta posição dá flexibilidade à coluna vertebral, fortalece as articulações dos punhos e ombros; melhora a digestão; mas ... -
Sukshma Vyayayam
Sukshma significa sutil. Sukshna Yoga é aquele que penetra em níveis sutis. É uma antiga, mas relativamente desconhecida forma de yoga e é bem simples de executar. Sukshna Yoga é basicamente um aquecimento sutil de yoga com alongamentos suaves e respiraçõ ... -
Padma Sadhana
Padma Sadhana é uma bela sequência de posturas de Yoga que ajuda o praticante a florescer com amor e alegria. Usualmente, quando se pensa em uma flor de lótus, o que vem à mente? Uma flor completamente desabrochada, na qual cada pétala se abre para o céu. ... -
Yoga no Verão
Quanto mais você se hidratar, melhor. Com 70% de água em seu corpo, é melhor você garantir que esteja bem suprido de líquidos. Além de beber galões de fluidos, você poderia incluir o pranayama Sheetkari na sua rotina. Veja como: 1. Feche a narina dire ...