Meditação: o descanso mais profundo
Essa é uma prática essencial à higiene mental. Os benefícios obtidos com a meditação regular são muitos: mente calma, boa concentração, clareza de percepção, melhor comunicação, desabrochar de habilidades e talentos, força interior inabalável, curas, capacidade de conectar-se com a fonte de energia interior, relaxamento, rejuvenescimento e bons fluidos.
No mundo de hoje onde o estresse se instala mais rápido do que podemos ver ou nossa mente perceber, a meditação não é mais um luxo: é uma necessidade! Para ter paz na mente e estar incondicionalmente feliz, precisamos nos conectar com o poder da meditação.
A meditação Sahaj Samadhi é baseada em um mantra (som vibratório). Esse mantra, quando usado de forma específica, traz relaxamento profundo e nos mantém alerta. Sem esforço, ele permite que a mente consciente se acalme. Quando isso ocorre, a mente se livra de toda a tensão, estresse e se centra no momento presente.
Uma jornada interior através da Meditação
Pronto para começar a jornada?
Para experimentar a meditação não é necessário ir a uma caverna remota no Himalaia. A meditação é um mergulho profundo no momento presente. É trazer a mente que está dispersa em todos os lugares de volta a sua fonte. Na meditação, sua mente está alerta e todos os orgãos estão em profundo repouso. É um descanso nas tranquilas, calmas e serenas profundezas do seu Ser.
Poder da Meditação
