Meditação para uma saúde melhor
“Nosso corpo é um presente precioso para nós. Então honre o seu corpo”.
Nós temos que manter nosso corpo sagrado, pois ele é um templo móvel. A palavra Inglesa “nerve” (nervo) é derivada da palavra em sânscrito “nar”. Nos nervos de um homem vive Narayana, o Senhor supremo. Por isso nós temos que manter nosso corpo sagrado, já que Deus vive nos nervos do nosso corpo. Pronunciar repetidamente a palavra ‘OM’ purifica o corpo.
A meditação funciona trazendo um efeito do nível do Ser para a mente. Com a respiração nós trazemos esse efeito para o nível físico, também.
Existe algo chamado linguagem corporal. Ela mostra o que você é no seu interior. Se alguém anda com os ombros rígidos e elevados, a linguagem corporal mostra que há muito de ego e de rigidez nessa pessoa. Ela torce o pescoço e anda de uma forma particular. Ela não fica confortável com outras pessoas. Então, quanto mais rígido você é, mais rígido é o corpo e mais rígida é a mente. Para aliviar sua mente, aliviar seu ego, para se expandir, você precisa fazer determinados asanas e meditar. Você não é apenas a mente; você não é apenas o corpo. E no yoga, o corpo, a respiração e a mente são inteiramente unidos.
Faça pranayama e meditação. Seu corpo vai se tornar forte e a inteligência aguçada. Faça pedidos e reze, tudo irá acontecer. Na meditação você percebe que você não é somente o corpo, você é mais que o corpo.
