O Yoga está se tornando cada vez mais popular e também muito comercializado e competitivo. Há muita ênfase na capacidade física, com posturas difíceis e acrobáticas, somente para demonstrar flexibilidade física e superioridade. Esta super flexibilidade não é necessária para o bem-estar do corpo e da mente.
Quando a mente está presa no nível físico, isto se torna um obstáculo para seu progresso. Você pode ocupar melhor seu tempo perseguindo aspectos mais interessantes do Yoga, ao invés de focar somente na flexibilidade.
Na verdadeira prática do Yoga, o corpo é respeitado pelo fato de ser o abrigo da Consciência Superior. Desta forma, a ênfase maior a ser dada é ao bem-estar da mente.
Yoga não é ginástica, muito menos competição. Yoga é um caminho que nos proporciona uma visão ampla e compassiva sobre a vida e nossa própria natureza. Enquanto prática, é holística, pois leva em consideração todas as partes da nossa existência e de que forma se interligam para o desenvolvimento humano.
Os elementos essenciais do Yoga são:
Paz mental e tranquilidade
Elevação da Consciência
Amor e compaixão pelos outros
Profunda conexão com o Ser Interior
Uma prática de yoga em que não se almeje tais elementos, como praticar asanas de Hatha Yoga isoladamente, deixa vazia uma lacuna muito profunda, justamente a que o Yoga se propõe.
Embora esses elementos não possam ser mensurados, você poderá observá-los despertando naturalmente em você ao fazer os cursos de Yoga da Arte de Viver, como o <strong>Curso Sri Sri Yoga, que traz todos os aspectos essenciais para lhe proporcionar uma experiência completa do que é o Yoga.
