Por Dr. Prema Seshadri
Uma disciplina antiga datada de mais de 8.000 anos atrás, a Yoga devia ter algum valor fenomenal para ter sobrevivido não somente a todo esse tempo mas também para ser vista como um movimento rítmico popular e ascendente no século 21. Os benefícios da Yoga são extensivamente e bem documentados. Recentemente eu comecei a olhar para a prática da yoga de algumas perspectivas um pouco diferentes e eu achei que a yoga se tornou ainda mais estimulante.
Do alongamento à estabilidade
Aqui estão alguns ângulos diferentes que valem a pena serem explorados na prática da yoga: a Yoga possibilita a compreensão que nós não conhecemos e nos possibilita uma oportunidade de explorar o que não conhecemos! Soa tão simples além de ser um desafio interessante! A psique humana é muito confortável com rótulos bem estabelecidos. Mesmo uma pequena enrugada do rótulo pode causar desconforto. Assim, inadvertidamente e inconscientemente ele busca se deliciar numa ação que irá apenas reforçar o que é familiar e confortável e não se permite testar águas não regulamentadas. Portanto, se nós soubéssemos o quanto poderíamos alongar o ângulo do nosso corpo ou torcer o comprimento da nossa coluna ou manter uma posição, isso sozinho iria trazer-nos imensa alegria e nos ajudaria a ocultar-nos em um estado de complacência. Consequentemente, enquanto nós crescemos, com certeza absoluta, de uma forma enorme, o crescimento não será em pulos ou saltos que nós experimentaríamos se nos aproximássemos à prática da yoga de um espaço de ignorância das nossas habilidades. Então haveria uma experiência "livre de flutuação", sem esforço, que abre a infinitas possibilidades.
Se renda à natureza
isso é muito similar à minha experiência com o paragliding. Na primeira vez que eu decolei, eu não sabia que eu tinha que correr para fora da beirada da montanha ou mesmo que eu na verdade andaria sobre um ar fino por algum momento antes de ser ajudado pelas correntes quentes ou que pousar requereria uma habilidade que eu nunca pensei que eu tivesse! Se eu soubesse, eu provavelmente nunca teria me aventurado nesse esporte e experimentado uma liberdade profunda de voar com as águias. A Yoga se parece muito com fazer paragliding. Há uma certa rendição à natureza mas com uma precaução fácil.
A progressão de um movimento quase robótica do corpo ao assumir a posição do fluido e a languida serie de movimentos estimulantes levará a prática da Yoga a um nível completamente diferente. Há um ritmo embutido em nós. Qualquer ação que viole esse ritmo intrínseco não pode ser alegre.
Abordar a yoga como um grupo de movimentos estimulantes vai nos permitir suspender o uso do intelecto ao praticar a yoga e nos ajudará a nos sincronizarmos com a nossa cadência interior natural. É essa sincronia que é o núcleo de todas as definições da yoga. Os estudiosos da yoga através dos séculos falaram da 'união' que é alcançada através da yoga.
Quando o corpo se move com fluidez através de uma conexão surreal de pontos imaginários para criar uma foto do que realmente existe, não há espaço para contradições ou dualidade. Essa é a união alcançada através da sincronia perfeita dos movimentos externos do corpo com o Ser interior. O mistério do corpo e o poder da mente são descobertos, desencadeando uma explosão de radiação interior.
É um sentimento de liberdade sem paralelo. Lhe dá liberdade, no mais verdadeiro sentido da palavra, para competir com você mesmo e também sempre de forma tão natural. A Yoga é na verdade um presente da natureza para alinhar-nos com a sua expansividade.
(Dr. Prema Seshadri é uma romancista, estabelecida em Oman. Ela é professora de vários cursos da Arte de Viver e conduz a vida com gosto e paixão)
